Campus en Sand Beach de Personal Running
Del 15 al 22 de enero Sand Beach acoge el primer campus de temporada con Personal Running y Taymory.
Aquí la información:
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BLOQUE 1 |
BLOQUE 2 |
BLOQUE3 |
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| domingo | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | |
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Sesión 1 |
(Transfer del Aeropuerto a Sands Beach) |
Natación Piscina Técnica |
Carrera a pie Técnica y propiocepción en playa |
Ciclismo. (Pto Carmen) |
Carrera a pie SB (crono3)
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Desayuno
Excursión a Famara: (en bus)
Trail “Risco de Famara” + Comida en el pueblo + Surf en la Playa
Vuelta en Bus |
Desayuno
Salida Ferry
Excursión Isla de Lobos + Trail en Isla + Paella
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Desayuno |
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Almuerzo |
Buffet SB + Presentacion |
Buffet SB |
Buffet SB
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Ligero en Playa |
Almuerzo Buffet SB |
COMPETICIÓN Triple Acuatlón:
– Relevos 3×3 – Crono equipos – Conjunto |
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Sesión 2 |
Filmaciones nado piscina |
Ciclismo (Yaiza, Timanfaya) |
Ciclismo Tabayesco (crono1) |
CircuitoIM A.Abiertas (crono2) + Picnic/relax + Vuelta Bici |
Salida en bici a Arrecife + Ruta en Kayak + Vuelta en bici a SB |
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Sesión 3 |
Ciclismo (M. Del Rio) |
Filmaciones carrera a pie |
Natación (opcional) |
Charla Importancia Composición Corporal |
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Charla
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Mesa Redonda |
Fuerza para el triatleta |
Natación. Análisis film. |
Carrera Análisis film. |
ENTREGA TROFEOS | |||
| Fuerza para el triatleta |
Dinámica Mesa Redonda |
TARDE LIBRE
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Cena |
Buffet SB |
Buffet SB |
Buffet SB |
Buffet SB |
Buffet SB |
Buffet SB |
Buffet SB |
SALIDA TRANSFER AEROPUERTO |
