Ejercicios de Pliometría, aprende a trabajar la fuerza a través de multisaltos.

Los chicos de Non Stop Training nos enseñan una serie de ejercicios pliométricos:  los multisaltos y los ejercicios de reactividad del tobillo y extremidades inferiores son ejercicios que olvidamos generalmente en la preparación del deportista.

Si quereis saber más, o entrenar con ellos : http://nonstoptraining.es