VIDEO: Entreno brutal de carrera a pie a 2300 m
El grupo olímpico de Roberto Cejuela con Sánchez Mantecón y Dani Arce, hace un brutal entreno a 10 días de los Juego Olímpicos de París https://youtu.be/OkvPwJeR9w0?si=Zue-6c2RGn467Z-g
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Entrenamiento
Llega el libro: Entrenamiento intervalado para ciclismo
Kristian Blummenfelt y Gustav Iden contribuyen en el libro; Entrenamiento intervalado para ciclismo desde el laboratorio a la competición Esta obra se puede considerar como la “biblia” del entrenamiento intervalado en ciclismo. Un libro que…
14 ejercicios para mejorar tu natación
SAISFISH te propone 14 videos para mejorar tu natacIón De la mano del creador de SAILFISH, el alemán Siversenn, recordman de la natación en Kona, la marca de neoprenos ha lanzado 14 videos en los que te enseñan a mejorar tu natación Estos…
El entrenamiento tiovivo de Gustav Iden y Blummenfelt
Los noruegos hacen un velódromo de una pista de atletismo Concentrados ya varios días en Sierra Nevada, los noruegos parece que no están haciendo esas animaladas de antaño, si bien nunca se sabe lo que publican y lo que guardan. Sin embargo…
La nutrición de Youri Keulen en T100 Singapur
A unas condiciones de 30 ºC el agua, 31,8 ºC de temperatura exterior y más de un 80% de humedad, la nutrición de Keulen fue fundamental para ganar Con esa temperatura salir de un esfuerzo de 25 minutos, en un agua a 30 ºC ya supuso un…
Arrancan los campus de entrenamiento en Kenia, por OTSO y Aritz Egea
Iten acogerá el I Campus de Entrenamiento Keniata de la mano de OTSO y el entrenador Aritz Egea OTSO arranca su nuevo proyecto de campus de entrenamiento en la meca del atletismo, Kenia. Tras unos años estudiando las posibilidades y el…
3 entrenamientos para ser campeón de España de Duatlon
Javi Martín nos explica dos de sus entrenos, que le hicieron confiar en si mismo para ganador en Avilés. Javi Martín basó buena parte de su triunfo en entrenamientos específicos de transiciones. Había que tener en cuenta las peculiaridades…
VIDEO: Como usar las 7 zonas y el RPE en los entrenamientos
Roberto Cejuela nos cuenta como utiliza el las zonas de entrenamiento y la percepción del esfuerzo https://youtu.be/o3SrPYSBTjQ?si=1yFhmmNshy-5ivzY
Como prevenir problemas gastrointestinales en las competiciones
La realización de ejercicio físico a alta intensidad y alto nivel conlleva consecuencias agudas a nivel gastrointestinal. Lucas Jurado Fasoli - Doctor en Biomedicina (UGR). Dietista-Nutricionista. Investigador postdoctoral en el Instituto…
Zoggs; 30 minutos de natación = 45 minutos de otra actividad
La marca de natación Zoggs arranca la temporada motivando a nadar Bajo el lema 30 minutos de natación equivalen a 45 minutos de la misma actividad en tierra, Zoggs abre la temporada 2024 motivando a nadar. La natación consigue esta…