Zoggs; 30 minutos de natación = 45 minutos de otra actividad
La marca de natación Zoggs arranca la temporada motivando a nadar
Bajo el lema 30 minutos de natación equivalen a 45 minutos de la misma actividad en tierra, Zoggs abre la temporada 2024 motivando a nadar.
La natación consigue esta proporcionalidad respecto a otros deportes, ya que el agua es aproximadamente 800 veces más densa que el aire, lo que significa que tu cuerpo tiene que esforzarse más para moverse a través de ella.
Beneficios de la natación
La natación es buena para tu salud mental
La natación es más que solo ejercicio físico; también es una excelente manera de mejorar tu
bienestar mental.
En primer lugar, libera esas tan importantes endorfinas que todos disfrutamos
después de cualquier tipo de ejercicio, aumentando la positividad y reduciendo los niveles de
ansiedad y estrés. Un estudio de 4,000 nadadores mostró que el 68% se sentía más feliz consigo
mismo después de estar en el agua.
Es una excelente manera de socializar
Se dice que la natación es uno de los mejores deportes para combatir la soledad y mejorar la salud mental. Unirse a un grupo de natación o acudir a una playa cercana puede ser una excelente manera de hacer nuevos amigos o simplemente charlar con personas fuera de tu círculo habitual.
La natación en aguas abiertas ha crecido un 45% desde 2020 y se está convirtiendo rápidamente en una salida popular para que las personas alivien el estrés. Los lugares de natación en aguas abiertas ofrecen a los nadadores la oportunidad de darse un chapuzón, nadar o simplemente charlar junto a la orilla con una bebida caliente para recargar energías después de nadar.
Es excelente para nuestro cuerpo
La natación es excelente para nuestras articulaciones y condicionescrónicas. Es el ejercicio perfecto de bajo impacto debido a que alrededor del 90% de tu cuerpo es soportado por el agua.
El ejercicio sin peso te ayuda a realizar movimientos que de otra manera serían dolorosos en situaciones normales. Estudios han demostrado que nadar en una piscina climatizada, con
una temperatura entre 27 y 31 grados, reduce el dolor, permitiendo que tus músculos se relajen.
Los asmáticos también pueden beneficiarse de la natación, ya que la investigación muestra que puede mejorar la función pulmonar y reducir los síntomas.
Un buen kit de material de calidad como el de Zoggs
Además, la elección del equipo adecuado es esencial para aprovechar al máximo la experiencia de natación. Zoggs, reconocida por sus productos de natación, ofrece toda una gama de material de natación diseñados para mejorar el rendimiento y la comodidad. Desde gafas hasta trajes de baño, la tecnología y la innovación de Zoggs se integran para brindar una experiencia de natación única.