Vuelven los noruegos a los brutales recitales Strava-Pre IRONMAN
Comienza la guerra Blummenfelt – Iden en Strava a ver la salvajada mayor
El tandem Blummenfelt – Iden ha comenzado la cuenta atrás para Kona y a 24 días de la prueba han realizado un día brutal consistente en un IRONMAN a ritmo de podio. La guerra psicológica de mostrar entrenamientos, paseando en este caso, ha comenzado.
Concentrados en Flagstaff, USA, a 2000 m de altitud, se han hecho literalmente un IRONMAN sin la natación
180 km de ciclismo, en contreto 188,97 km con 962 m+ a 44,5 km/h en un tiempo de 4:14:57, pero aparte tuvieron varias paradas por el camino que sumaron 29 minutos.
No han mostrado los vatios
Después en transición, 42 km de carrera a pie en 2:46:05, a un ritmo de 3:56 el mil. Fueron por terreno llano y tuvieron algunas paradas que sumaron 10 minutos.
Lo mejor del caso es que lo titularon Zona2, es decir que a esos ritmos para ellos es ir paseando.
Redondearon el día relajando en el agua 2000 m.