El nadador Carles Coll revela su secreto nutricional.
El reciente campeón del Mundo de 200 braza, Carles Coll, reveló en la televisión cual es su secreto.
Se trata de su gasolina para todo el día, los desayunos, algo muy simple que cumple cada día, como ha contado:
«Todos los días desayuno un chuletón de vaca y 4 huevos, ese es mi secreto»
Sin duda un desayuno con mucha proteína, al que hay que matizar algunas cosas.
Normalmente los nadadores de súper élite como para ser campeones del Mundo, hacen una primera sesión según se levantan, a las 7 de la mañana ya se están metiendo 6.000 – 7.000 metros. Con lo que al desayuno llegan ya con un déficit calórico importante y la asimilación de este desayuno es muy rápida.
Después los nadadores siguen entrenando todo el día, normalmente hacen otra sesión a la tarde y otra de pesas o seco a media mañana, por lo que están todo el día funcionando.
Así a bote pronto la descripción parece exagerada, pero realmente es lo mismo que hacen los triatletas, especialmente cuando están en concentraciones con buffet libre.
Hace poco pudimos comprobar en primera persona, las ingestas de triatletas que venían de nadar 3 o 4 km en «ayunas» y sus desayunos dejaban cortos al desayuno de Coll.