Conociendo a Janette Dommer; mujer + 52 años + 4 hijos = 9:20:22
Janette Dommer arrasó en el IRONMAN Calella-Barcelona consiguendo una marca bestial a sus 52 años.
Janette Dommer, triatleta danesa que ganó la general femenina del IRONMAN Calella-Barcelona, logró un regostro de 9:20:22.
Hemos hablado con ella para que nos cuente su secreto.
¿ Cuándo y por qué empezaste con el triatlón ?
De niña, nunca practiqué ningún deporte. Después de graduarme en monitora de gimnasio, viajé a Boulder, Colorado, donde había mucha gente practicando deportes de resistencia. Esto me contagió y empecé a correr un poco en las montañas.
Al volver a Dinamarca, me apunté a una maratón solo por diversión. Dos años después, conocí a mi marido, quien se muy obsesionado con el alto rendimiento y se fijaba mucho en los ritmos y tiempos, él me regaló un reloj y comencé a hacer series controladas.
Viajamos por Europa corriendo maratones solo por diversión. Nuestro primer hijo se unió a nosotros y corríamos empujando un cochecito para bebés, luego vino el segundo hijo, y finalmente los 2 gemelos hicieron que empujásemos un cochecito para bebés gemelos.
Seguí corriendo y alcancé mi objetivo de maratón de 2 hora 58 minutos, incluso mientras criábamos a nuestro tercer y cuarto hijo.
Después de un tiempo, mi marido empezó a hacer triatlón y se apuntó a un Ironman. Al principio, pensé que estaba loco, me invitó a acompañarlo y correrlo yo también, pero no me lo imaginaba el poder acabarlo. Finalmente, me compró un dorsal para un Half en 2011, una bicicleta y un entrenador de natación, porque ni siquiera sabía nadar a estilo libre.
A partir de ahí, empecé a participar en ironmanes y fui mejorando poco a poco. Ahora tengo cuatro títulos de campeona del mundo en GE, con mi mejor actuación en 2018, cuando fui el mejor clasificada de la general GE en Kona con un tiempo de 9:23:25 además la 23 de la general femenina
¿ Cual era tu bacground deportivo antes del triatlon ?
De niña, solo practicaba bádminton y gimnasia una vez por semana. En el instituto, no practicaba ningún deporte organizado; solo salía de fiesta por las noches.
¿Te esperabas esta actuación en el IRONMAN Barcelona?
Ya había ganado el IRONMAN Barcelona en 2021 y 2022, y el Ironman de Copenhague en 2022. Pero no me esperaba esta actuación en absoluto, debido a mi edad y a algunas lesiones sufridas en los últimos dos años.
Ya no soy tan rápida como antes, así que este resultado fue una grata sorpresa. Probablemente, esta vez, 9:20:22 sea el récord mundial en la categoría 50-54.
¿ Crees que puedes luchar en Kona por el Top 5 en la general de GE ?
Realmente ya soy varias veces campeona del mundo y ya he competido en Kona cuatro veces. He decidido no competir en allí en 2026. Mi objetivo será disfrutar de las carreras, seguir mejorando en mi categoría de edad y compartir mi experiencia como entrenadora con otros atletas.
Kona es una carrera increíble, pero no entra en mis planes para el año que viene. Mi principal objetivo es seguir compitiendo a un alto nivel en otras carreras, centrándome en un entrenamiento inteligente y equilibrado, y ayudando a mis atletas a alcanzar sus objetivos.
Cuéntanos sobre tu semana habitual: supongo que con 4 hijos muchas responsabilidades personales, así como trabajo y entrenamiento.
Tengo cuatro hijos y hace 18 años dejé mi trabajo para cuidarlos. Todos se convirtieron en atletas de élite en atletismo, fútbol, natación y triatlón. Hace cinco años, empecé a entrenarme porque disfruto compartiendo mi experiencia con otros atletas.
También fundé una comunidad de corredores centrada en la técnica de carrera. Trabajamos con adultos y también enseñamos a jóvenes futbolistas a ser mejores corredores.
Normalmente para mis propias competiciones entreno entre 15 y 20 horas semanales, dependiendo de la época del año. Debido a mi edad, me centro en el descanso y en la intensidad y la resistencia adecuadas.
Es muy buena media de entrenamientos, ¿ de ellos para Barcelona cuales fueron las sesiones más largas en carrera y ciclismo ?
.