Entrenamiento

Ante una temporada incierta los grupos de entrenamiento se testan internamente Hemos comprobado esta semana cómo varios grupos de entrenamientos han comenzado a calentar los umbrales. Ante un futuro aun incierto en cuanto a competiciones,…

Así se hacían los Test FTP hace 12 años en 2009 Hoy en día parece que si no te haces un Test FTP no eres nadie, sin embargo la cosa viene de lejos. Antes del boom del triatlon, algunos triatletas ya utilizaban los vatios cuando pocos…

Arrancan las Tomas de Tiempos más competitivas de la historia Salvo decisión Covid de última hora, este fin de semana arrancan las Tomas de Tiempos con la de Castilla la Mancha, en Campo de Criptana. 2021 será el año en el que las tomas de…

Cada día los datos de rendimiento son contronados desde antes El VO2 es uno de los parámetros que nos indican la calidad de un deportista, en este caso un triatleta. Es verdad que puede ser un primer filtro para ver si una persona puede…

Kilometradas en esquí de fondo a la orden del día entre varios triatletas Estos días han despertado al esquí como complemento al entrenamiento de varios triatletas. Previamente a la Tormenta Filomena, ya algunos lo estaban metiendo en sus…

Tres alternativas al ciclismo en días de pretemporada Entre las alternativas al ciclismo de carretera o el rodillo, que tenemos en pretemporada y especialmente en días de frío, la mountain bike, el ciclocross y el gravel son los más…

El entrenador Arkaitz Castañeda nos muestra varios ejercicios de fortalecimiento con TRX

El 1 de enero sirvió de arranque de año a muchos PRO El 1 de enero supone un suma y sigue en la temporada de muchos de nuestros PRO o Elites, la llegada de la nieve en muchos puntos ha servido para hacer cosas distintas para algunos. Hemos…

Objetivo acabar el año con un 10k de natación, tres modelos posibles En un año sin San Silvestres, la machada en una de las 3 disciplinas tomará más cuerpo que en otras temporadas. En natación ya es tradicional un 10k en piscina, pero…

Algunos entrenamientos de triatletas PRO o Elites el día de Navidad El día de Navidad fue de entrenamiento para casi todos los triatletas tanto PRO como GE, hubo de todo desde entrenamientos light a entrenamientos consistentes. Algunos…