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Entreno de cuestas: fuerza-velocidad

Cogiendo ritmos de competición pero en cuesta Ya vimos el otro día un entreno de cuestas , con el que nos iniciábamos en la temporada. Hoy veremos otro y en unos días un tercero. Se trata de intentar estar cuatro semanas, haciendo estos…

Tradiciones navideñas

Las travesías de Navidad, y alguna pequeña anécdota de nuestros tops. Una vez más el día de Navidad ha estado acompañado de la tradicional Copa Nadal de natación en BCN donde más de 300 valientes se lanzaban a las gélidas aguas del puerto…