Trucos para entrenar

Fernando Alarza nos enseña a como fortalezer (más…)

Como asegurar una sólida pretemporada descubriendo nuevas praxis. Para la inmensa mayoría la temporada está empezando, llegamos de un merecido periodo de descanso, ¿ Qué hacer para que no resulte tan traumática la vuelta ? ¿ Hay…

Efectos de las series en nuestro organismo. El equipo de entrenadores Desabi, ha realizado un estudio que que secuelas dejan las series en nuestro organismo: Cierra los ojos y piensa en uno de los últimos entrenamientos que has realizado…

Un sillín perfecto para nuestra anatomía nos puede ahrrar minutos y molestias La marca de sillines PRO, desarrolla un estudio para ayudarte a encontrar el sillín perfecto, aquí os deja 7 pasos que os ayudarán a sentiros cómodos y a…

Entrenamiento de velocidad en el agua, vigilando técnica Iniciamos temporada y la mejor forma de dar los primeros toques de calidad en el agua son las series de velocidad. Series cortas pero muy intensas, en las que además intentaremos el…

2 semanas finales para la adaptación a tiradas largas. En nuestro anterior artículo: www.triatlonchannel.com/llegan-los-cacos/  vimos como empezar a adaptarnos a cargas de carrera a pie largas. En este terminamos con las dos últimas semanas…

Como preparar la adaptación a una tirada larga a pie. Estamos en el comienzo de la temporada. Muchos probaréis la larga distancia este año, y otros continuareis en ella. En este ártículo vamos a enseñar como acometer entrenamientos de 1:20…

Antón Ruanova nos enseña tres formas (más…)

Calentamiento-Eficacia-Relax , tras un día de trabajo LLega el invierno y menos horas de luz para entrenar, rodillo o bicis estáticas especiales se convierten en nuestro mejor aliado. Aquí un entreno de una hora, que podemos hacer en casa.…

Analizamos la posición sobre la bicicleta de los cinco (más…)