Trucos para entrenar

Silvia Tremoleda, a través del programa Non Stop Training nos aconseja sobre como mantener la función inmune durante la carga de entrenamiento. Durante las semanas de carga hay que tener cuidado con el sistema inmune. El ejercicio…

Mi primer triatlon.com te da unos consejos para afrontar el ciclismo. El equipo de miprimertriatlon.com capitaneado por Raul Casañas, nos da unos consejos para afrontar el segmento ciclista de un triatlon. Aunque sean consejos muy básicos…

Más entrenamientos específicos de Marcel Zamora en el Centro Novaelite.

Ejercicios de coordinación e incremento de zancada de Gómez Noya, diseñados por Omar González.

Marcel Zamora, nos enseña como llegó a ganar el Embrunman, después del duro golpe de su renuncia a Niza.

El osteópata Pablo Lucero nos enseña como tratar una lesión en el Tendón de Aquiles.

El CycleOps Team habla de como han preparado el Cto del Mundo de IM con el sitema de entrenamiento de watios.

42 km para Chris McCormack tras moto. A 3 días para el Cto del Mundo de IM, uno de los dos principales favoritos, Chirs McCormack hace una crono tras moto de 42 km a un ritmo brutal.

A 4 semanas del ExtremeMan de Narbone Marcel Zamora nos da unos consejos para prepararlo. La semana previa a la competición ¿Qué cosas no tenemos que olvidar? La semana antes de la competición para mí lo más importante es saber descansar,…

Clemente Alonso nos enseña como hacer un entrenamiento de cuestas, en esta ocasión con la particularidad de que están hechas a más de 2000 m sobre el nivel del mar, con lo que el factor altura supone. http://clementealonso.blogspot.com.es/…