entrenamientos

Como trabajar la pisada en las cuestas para coger fuerza. Ana Fernández Quejo nos enseña unos ejercicios interesantes para las cuestas.

Ana Fernández Quejo nos enseña a trabajar las cuestas en carrera a pie.

Marco Rivera nos muestra como mejorar la fase dos y final del recobro subacuático.

Mas ejercicios que nos ayudarán a prevenir lesiones. El staff técnico del CAR de Madrid nos enseña.

La gimnasia preventiva, nos ayudará a evitar lesiones durante la temporada.

5 consejos finales para un principiante. En el anterior artículo dimos los primeros 5 consejos para un triatleta que se inicia, http://www.triatlonchannel.com/2014/11/24/decalogo-del-triatleta-principiante/ Desde el Blog de 226ERS , Diego…

Uxío Abuin nos enseña como fueron sus semanas fuertes de cara a vencer el Cto de España. A estas alturas de la película no hace falta decir que para estar arriba en distancia olímpica DO, hay que entrenar lo mismo que para larga distancia…

Una temporada de buenos resultados repartidos en muchos atletas, potencian la plataforma de entrenamientos DESABI Con más de una década dedicada al mundo del entrenamiento DESABI ha conseguido uno de sus mejores años deportivos. Más que por…

Llegar a una hora primer escalón. Tras el exito de la primera entrega del reto " De 30 minutos a 4 horas de rodillo " varias preguntas nos han llegado a la redacción: Referida a que tipo de rodillo utilizar, no es necesario un tope de gama,…

Marina Damlaimcourt nos muestra como haría una semana tipos para Grupos de Edad femeninos. Distribuidos como cada una pueda dependiendo de las horas que se tengan disponibles, los días disponibles y las obligaciones que se tengan: 3 veces a…