entrenamientos

En 6 semanas da tiempo a ponenrse en forma nadando tras un parón de más de 2 meses La preocupación para muchos triatletas es coger la forma en el segmento de natación tras un largo periodo de tiempo. Muchos, una gran mayoría no han tocado…

La llegada de objetivos, abre esperanzas competitivas a los triatletas Esta temporada será para todos los triatletas la más rara de su vida. A nivel nacional, ya de por si era una temporada distinta antes del Covid, pues la temprana fecha…

El fisio Leonel Díaz Coria nos manda una rutina de ejercicios generales fuera del ciclismo y la carrera, para estos días de confinamiento "Si eres triatleta viviendo en España, estarás como todos cumpliendo una cuarentena en tu…

Trabajo específico de natación con gomas

¿Existe otra manera tan efectiva o mejor para hacerlo? Hoy probamos una alternativa viable. ¿Se os ocurre otra? Por ZIMA Deportes

Andres Carnevali nos cuenta como es una concentración en el CAR Sierra Nevada junto a los hermanos González Video realizado por @zimavisuales

El rodillo de equilibrio se pone de moda en la preparación para pruebas de corta distancia Hemos podido comprobar que en centros de alto rendimiento o cuadras de entrenamiento avanzadas, vuelve a estar de moda el rodillo de equilibrio. A…

Hacer tres meses intensos de cross puede ser una de las alternativas a la temporada Una de las formas de comenzar una temporada puede ser hacer los primeros meses centrados en el xros. Este modelo estaba en el olvido, pues era algo más…

Desde hace tiempo, me llama la atención lo de que algunos PRO van a Kona hasta un mes antes para "aclimatarse" y queria saber que beneficios tiene al cuerpo y al triatleta estar 1 mes antes, y que no te los de estar 4-7dias .Dejando de lado…

Matt Dixon nos da un consejo para cada segmento del IRONMAN En entrevista a Matt Dixon, uno de los entrenadores de moda en USA cuyas tarifas se mueven en el nivel más avanzado por 1500 $/ mes, en su palmarés tiene más de 350 victorias en…