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Michael Weiss presenta su entreno largo de bici Road to Kona Michael Weiss está mostrando este año un + respecto a 2019 donde finalizó 10º en Kona. Hace unos días enseñó su entreno largo de carrera a pie, una brutalidad, ahora ha presentado…

Coger fuerza en la remada para mover más agua El entrenamiento de hoy va encaminado a coger fuerza en el agua dentro de la remada. También resistencia aeróbica. Según un entrenador u otro, la fuerza específica a la natación puede sustituir…

1 hora 20 minutos a pie, válido para todas las distancias. Uno de los entrenamientos más comunes a muchos triatletas es el de 1 hora 20 minutos de carrera a pie. Realmente es un entrenamiento válido para todas las distancias, y es tan común…

Michael Weiss hace un brutal entreno largo de cara a Kona Michael Weiss acaba de hacer una de las sesiones largas de carrera a pie de cara a Kona, a 2 meses del evento, Weiss ha hecho 50 km de carrera a pie. En las montañas cercanas a…

Mar, lagos y ríos pueden darnos buenos entrenamientos de natación Este mes en el que muchas piscinas están cerradas o en el que muchos estais de vacaciones, los entrenamientos de natación tienen que acoplarse en muchos casos a lo que…

Hola desde a finales de agosto, voy a enfrentarme a 4 triatlones consecutivos, 2 de distancia olímpica y 2 de distancia sprint, ¿qué puedo entrenar de carrera a pie para mantener la forma en esas 4 semanas, sólo con la competición me…

Encontrar el gym adecuado es funadamental para trabajar los entrenamientos indoor Si nos queremos poner como meta entrenar triatlon de forma más indoor y no queremos hacerlo solos dentro de nuestra casa, sino hacer algo de vida social,…

2 horas y media de ciclismo con trabajo de ritmos medios Ahora que está tan de moda el entreno polarizado, conviene recordar que también existen los ritmos medios.  El entreno de hoy consiste en ser más consistentes y ganar fuerza…

Peru Alfaro nos enseña unos ejercicios específicos para orientarte y sacar partido a la natación en los triatlones By  https://www.orca.com/es-es/

Hola voy a ir a Lanzarote 10 días en febrero ¿ que volumen de entrenamientos me recomendais para hacer en estos días ? Habitualmente hago 14 horas semanales, y preparo el IRONMAN Barcelona con la intención de clasificarme a Kona en el grupo…