entrenamientos

Skechers nos ayuda a entrenar y suplementarse para el Club La Santa IRONMAN Lanzarote con ejemplos reales de su triatleta patrocinado Miquel Blanchart A 51 días del Club La Santa IRONMAN Lanzarote, son fundamentales las 4 semanas de carga…

Pablo Dapena y Diego Paz nos muestran como trabajar la fuerza en triatlon

La entrenadora del Reebok La Finca, Diana Gómez, nos enseña 5 ejercicios de crossfit aplicables al triatlón

Comienza a sumar kilómetros con algo de intensidad Entrenamiento de ciclismo ideal para principios de temporada. inicios de un ciclo de carga o periodos inter competiciones. 3 horas tiempo total: Calentamiento 50 minutos 1 x 30 minutos al…

¿ Que hacer si tienes pocos días para nadar a la semana ? El entrenamiento sugerido en este post va dirigido a aquellos que tienen pocas oportunidades de pasar por el agua a la semana. La pregunta más común es ¿ cómo mejorar con solo dos…

Series de fuerza jugando con la posición en la bicicleta El entrenamiento propuesto se trata de un entrenamiento de fuerza que nos será válido tanto para corta distancia como para larga distancia. Para realizarlo necesitamos una subida de 2…

Hola, voy a correr un triatlon de media distancia a finales de abril y otro a principios de octubre, entre medias correré otras pruebas menos importantes para mis aspiraciones, ¿ podría conseguir el mismo estado de forma como mejor momento…

Hola me gustaría saber cuantas sesiones de gimnasio son necesarias en triatlón Hola Agustín, no existe una regla exacta de cuantas veces tenemos que pasar por el gimnasio a la semana. Lo primero que hay que diferenciar es si lo que llamas…

Con en novedoso sistema de corrección de zancada BIOFEEDBACK podrás ir corrigiendo tu técnica de carrera mientras corres. http://www.reebokclub.com/

Alex Sans director del Dimension Data, entrenador y compañero de David McNamee nos cuenta como fue la puesta a punto para Kona Alex Sans se ha convertido en una de las personas de confianza de David McNamee, el de Girona estuvo con el…