mediamaraton

Semana 7 y semana de carrera, claves en el resultado final. Seguimos avanzando, con nuestra preparación para una media maratón, llega lo más peliagudo, no pasarse o lesionarse, y hacer un buen tappering. Recordamos, el objetivo de esta…

Semanas 5 y 6 en la preparación a un medio maratón. Seguimos avanzando, con nuestra preparación para una media maratón, con más carga y series. El objetivo de esta carrera es hacer un tiempo mejor al que esperamos conseguir el la misma…

Semanas 3 y 4 en la preparación a un medio maratón. Seguimos aumentando las tiradas  y la intensidad. Entrenamiento de running mezclado con triatlon, el objetivo final es hacer en la media, un tiempo mejor al que heremos en el triatlon.…