Nueva gama de productos Etixx con cafeina
Etixx renueva su nueva gama de productos con cafeína
La marca belga de suplementación deportiva renueva su amplio abanico de productos con cafeína para los deportistas de resistencia.
Esta nueva remesa de productos está formada por:
Caffeine Shot, que ayuda a aumentar la concentración, el enfoque y el estado de alerta. Proporciona un aumento de energía mental y física antes y durante el ejercicio. Se recomienda tomar entre 30 y 60min antes del ejercicio y uno durante si se experimenta una bajada de la energía.
Caffeine Sport Gummies, son unos comestibles con textura de chuchería que aportan 23 gr hidratos de carbono y 80 mg de cafeína por sobre. Ideales para mantener el ritmo y la energía tanto en la bici como en carrera.
El Ginseng & Guaraná Energy Gel es un alimento líquido con extractos de plantas, taurina y vitamina C, de rápida absorción y fácil digestibilidad. Además, es un alto concentrado en forma de azúcar, lo que se traduce en grandes cantidades de combustible y energía en los momentos clave del entrenamiento o competición. Los carbohidratos nos ayudarán a tener una energía rápida y duradera, reforzada a los 25 minutos con el extra shot de la cafeína.
Por último, el Pre-Workout, es un suplemento en formato polvo de alta calidad que se diluye en agua, para tomar antes de la actividad física. Su composición, a base de vitaminas B6 y B12, cafeína, arginina, L-Citrulina y L-Taurina dan como resultado un producto que aporta grandes dosis de energía y fuerza que ayudan a optimizar el rendimiento durante el entrenamiento y ayuda a reducir la fatiga.
Los médicos de Etixx recomienda consumir cafeína antes del ejercicio, aproximadamente de 30 a 60 minutos antes de la actividad física para poder ser absorbida por el torrente sanguíneo y conseguir su nivel máximo en el cuerpo justo cuando más se necesita durante el ejercicio.
En general, se sugiere una ingesta de 3 a 6mg de cafeína por kilogramo de peso corporal.
Es fundamental recordar que la cafeína produce un efecto diurético, por lo que es importante mantenerse hidratado durante el ejercicio y compensar la pérdida de líquidos adicionales. Además, es recomendable evitar la ingesta de cafeína antes de dormir, ya que puede afectar la calidad del sueño.
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