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Miguel Baidal, de triatleta a 5º en el Europeo de Cross

Miguel Baidal nos cuenta cómo ha sido su evolución al atletismo culminada con el 5º puesto en el Europeo de Cross Sub23.

Hace 5 temporadas, principios de 2019 Miguel Baidal, en plena época como triatleta, se proclamaba campeón de España de Cross sub 20, algo que hasta esa fecha solo había logrado Mario Mola. Le hicimpos esta entrevista, RECOMENDABLE AQUI .

Ahora dedicado al atletismo desde que acabó el Covid ha sido 5º en el Europeo de Cross Sub23, y hemos vuelto a hablar con él, ahora ya con 22 años.

Quinto en el Europeo de Cross sub23 y primer español, ¿ qué supone esto para ti y cómo fue la carrera ?
Supone cerrar mi etapa en la categoría sub23 por todo lo alto. Un año en el que he logrado codearme con los mejores del continente en las dos citas más importantes del calendario: el europeo de aire libre logrando un bronce en el 10.000m, y ahora un 5º puesto en el cross que, teniendo en cuenta que corren los mejores de todas las pruebas de fondo y medio-fondo, sabe a medalla.
 
En cuanto a la carrera. Tras haber visto el circuito la mañana de antes, el plan era intentar colocarse lo mejor posible al inicio ya que era bastante estrecho y con muchos giros, además de ser únicamente 7.000m. Sin embargo, por la tarde llovió bastante y el circuito cambió por completo llenándose de barro.
Viendo las categorías inferiores que corrían previamente, vi que el ritmo era muy lento y que las diferencias eran bastante grandes en muy poca distancia, por lo que decidí plantear una carrera constante, sin ponerme nervioso y sabiendo que con el paso del tiempo la gente iría pinchando sin tener que hacer yo el esfuerzo de ir adelantándoles. Y así fue. La gente fue desfalleciendo y yo simplemente intentaba seguir el ritmo en la distancia de la cabeza de carrera.
Viniendo de la zona tan seca de Alicante,  ¿ cómo te adaptaste al barro, lo entrenaste previamente ?
Entrenar en condiciones similares es imposible en Alicante. No obstante, creo que no es necesario realizar entrenamientos específicos en ese tipo de terrenos sino centrarse en mejorar las condiciones físicas de uno mismo y, una vez se disputa la carrera, saber interpretarla en base a tus capacidades.
En marzo de 2019 te hicimos la primera entrevista tras ganar el Cto de España de Cross sub20, ¿ cómo han variado tus entrenamientos hasta hoy ?
Lo principal es que al año siguiente dejé de practicar triatlón y me centré únicamente en el atletismo, por lo que ha cambiado prácticamente todo: desde mi grupo de entrenamiento hasta el propio entrenamiento y su distribución. Sin embargo, sigo entrenando en los mismos lugares y con Adrián Peris. Gracias a él he podido hacer esta transformación y obtener unos resultados y llegar a un nivel que no hubiera imaginado cuando decidí cambiar de deporte.
Recuerdo fragmentos de aquella entrevista, con 17 años metías 50 km/semana a pie, pero claro eras triatleta, ¿ ahora ? dinos tu preparación para este Campeonato de Europa una vez te sabías clasificado.
Por supuesto el volumen ha aumentado bastante. Año a año hemos ido aumentando la carga de forma progresiva y, a pesar de alguna lesión el primer año y medio, este último año hemos podido mantener una continuidad con números de alrededor de 110/120kms a pie y entre 5 y 7 horas de bici semanales. Sigo manteniendo un par de sesiones semanales de ciclismo.
Hablando de clasificación, ¿ cómo es en atletismo ?
En campo a través, la RFEA establece una prueba que da un número de plazas a los que mejor clasificación obtengan y el resto son designadas a criterio técnico.
¿ Porqué y cuándo dejaste el triatlon ?
Empezando por el hecho de que el ciclismo es mi deporte favorito, me era indiferente practicar triatlón, atletismo o natación.
Siempre he querido labrarme un futuro fuera del deporte, y con el triatlón me era imposible. Tras la pandemia, me di cuenta que el triatlón me había estado quitando muchísimas horas de mi vida siendo muy joven: entrar a la piscina a las 22:00h para hacer series después de haber estado toda la mañana en la universidad y haber realizado una sesión de bici a primera hora de la tarde no es algo normal.
Compaginar estudios con el deporte de alto nivel es posible, un ejemplo claro es el mío que he logrado acabar un grado de ingeniería año a año con buenas calificaciones y obteniendo buenos resultados en atletismo. Sin embargo, no debemos olvidar que el triatlón son 3 deportes en 1 y que, aunque las horas que se le dedica de forma individual a cada uno de ellos es menor que el que podría dedicar un deportista de una de esas disciplinas por sí sola, el cómputo global es superior.
A esto hay que añadir el hecho de que las universidades en España no contemplan el perfil de deportista-estudiante y apenas ofrecen facilidades para poder compaginarlo.
Además, económicamente el triatlón de corta distancia todavía se encuentra bastante alejado del atletismo. Así que, una vez empecé a destacar en atletismo a un nivel similar o superior que en triatlón, tardé pocos meses en decidirme a hacer el cambio.
Has dicho que metes dos sesiones de bici a la semana, ¿ es parte de la preparación ?
Sí. Como he mencionado antes suelo hacer un par de sesiones semanales en periodo de carga. Y aprovecho semanas de transición para reducir el volumen a pie e intercambiarlo por ciclismo.
¿ Hechas de menos correr algún tri o duatlon ?
El primer año la verdad es que sí que lo echaba de menos y me planteé volver algún año a algún nacional de duatlón. Sin embargo, hace algún tiempo que me encuentro tan centrado que no lo echo en falta.
Al fin y al cabo mi deporte favorito siempre ha sido el ciclismo y mientras pueda seguir disfrutando de él de vez en cuando entrenando me es suficiente.
Cuéntanos tu día a día como atleta, no se si estudias, trabajas….
Este verano finalicé el Grado en Ingeniería Biomédica y actualmente me encuentro estudiando un Máster en Ciencia de Datos Biomédicos por la Universidad de Tarragona. Lo bueno es que es on-line con horario de 14:00h a 17:30h, por lo que me permite adaptar los entrenamientos.
Objetivos 2024
El año que viene empiezo en la categoría absoluta, un salto que suele ser bastante considerable, por lo que no tengo ningún objetivo marcado al 100% más allá de mejorar mis marcas personales.
No obstante, con los resultados que he obtenido este último año, incluido en pruebas en las que he compartido línea de salida con absolutos, espero poder codearme con ellos más pronto que tarde.

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