Iden y Blummenfelt clavan su entrenamiento de las grandes citas
A 6 días del Mundial de Kona, Kristian Blummenfelt y Gustav Iden ya están en modo ganador
Este fin de semana los noruegos han vuelto a calcar su entrenamiento para las grandes citas, llevan desde que Blummenfelt ganó el Mundial 2022 en St George haciendo lo mismo y siempre les ha funcionado de alguna u otra forma.
El sábado
A la mañana se metieron el recorrido del IRONMAN 180 km de ciclismo por buena parte del trazado de la prueba a un ritmo casi de competición 41,8 km/h.
Para ello reclutaron al repuesto del accidentado Stornes, otro nuruego Marius Bjerkeset.
Por la tarde un rodaje tranquilo 9 km a 5:35 el mil.
El domingo
Una bici de 90 km a 41,5 km/h acompañados de nuevo por Marius Bjerkeset quien tenía 2 x 1 hora
Después 40 km a pie en transición con 3 x 10 km a ritmos de 3:30 – 3:35 el mil + 1x 6 km a ritmo 2 sg más rápido, en total 40 km a ritmo medio de 4:45 incluyendo el calentamiento y soltar. Gustav Iden fue algo más lento entre 3:35 y 3:40 el mil
Por su parte Marius Bjerkeset hizo lo que pudo, de hecho comentó sobre entrenado, 32 km a 4:25, veremos como llega el sábado.