Eneko nos explica como fue su nutrición para el IM de Melbourne, con la gama Multipower.

Gracias a su patrocinador en el tema de la nutrición Multipower, Eneko Llanos nos explica como se apoyó en la nutrición para ganar el IM de Melbourne.

¿ Cómo fue la nutrición la semana antes de la competición al IM Melbourne, que factores tuviste en cuenta ?

Durante la semana previa llevo la alimentación que sigo habitualmente cuando compito. Los últimos tres días no varío mucho la dieta tampoco, pero sí que incremento la ingesta de hidratos de carbono y controlo el nivel de hidratación sobre todo el día anterior. Los últimos tres días tomo viales de Magnesio para aligerar las piernas y musculatura en general, y al menos un bidón isotónico de ISO Drink (más si estoy en un clima cálido) y 1 bidón de recuperador con con proteína, Re-charge por día. Me interesa asegurar tener todos los niveles de cubiertos.

Durante la prueba el alimento fue fundamental, ¿Qué suplementación utilizaste para el IM de Melbourne en concreto?

Pre: Viales Magnesio, bebida ISO Drink y bebida recuperadora Re-charge.
Durante: en la bici geles Multicarbo y gelatina Jelly + bebida ISO Drink.
Post: Re-charge y barritas de proteína.

Todo ese alimento lo usarás también en los entranos, ¿Usas la suplementación en entrenamiento como práctica para el día D?

Si, en los entrenamientos clave sigo el mismo plan que tengo planificado para la competición en cuanto a suplementación e hidra-nutrición se refiere. Sólo así te aseguras que luego el cuerpo no te juegue una mala pasada.

Esta temporada cambias de marca nutricional, pasándote a Multipower ¿Cómo está siendo tu adaptación / asimilación a los productos Multipower?

Sinceramente, la adaptación está siendo muy buena, asimilo muy bien todos los productos probados hasta ahora. La gama tan completa de productos de Multipower, tanto el Jelly como el Multicarbo gel me gustan mucho y siento que me entran muy bien (aunque el sabor del Jelly no me acaba de convencer 100%), pero veo que va muy bien. El Re-charge me
va realmente genial para después de los entrenos. Lo noto mucho en la recuperación.