Unas palabras con Kristian Blummenfelt
Kristian Blummenfelt y sus entrenamientos old school para afrontar los exitos 2017.
Antonio Alix habló ayer lergo y tendido con Kristian Blummenfelt, al que agradecemos la deferencia.
El noruego ha sido sin duda la gran revelación del año, si bien su progresión de forma escalonada, ya hacía presagiar en 2016 que este año se saldría y vaya si lo hizo.
Para comprender como Kristian de solo 23 años ha sido capaz de haber ganado a todos este año y reventar su debut en media distancia hay que partir del motor que tiene de serie, 87 de consumo de oxígeno, dio días antes al 70.3 de Bahrain en una prueba de esfuerzo que se hizo.
El noruego no es de lesión fácil, dos temporadas a tope compitiendo todo y sin una molestia, en 2017 sin ir más lejos 9 competiciones ITU, las Super League, Bahamas , 70.3 Bahrain y las que no sepamos comerciales.
La pregunta inicial obligada que le hizo Antonio Alix ¿ Cómo y dónde preparó el debut en MD ?
Tras finalizar la Super League de la Isla de Jersey, Kristian estuvo 3 semanas en Sierra Nevada con sus compañeros de entrenamiento, más jóvenes que él, e integrantes de la selección noruega.
Allí en Sierra Nevada las brutalidades entrenando estuvieron a la orden del día, tres sesiones claves de bici:
La primera de 250 km acabando en Granada
La segunda de 275 km dando la vuelta a las Alpujerras
La tercera de 315 km dando la vuelta a las Alpujarras como la anterior pero además subiendo sierra Nevada, unos 6000 m de desnivel +
Otros entrenos brutales de carrera a pie:
Granada – Sierra Nevada por el arcen de la carretera 30 km con casi 2000 m de desnivel en +
CAR Sierra nevada – Veleta – Car Sierra Nevada campo a través, unos 20 km por encima de los 2200 m.
¿ Después de Sierra Nevada donde fuiste ?
Tras su estancia en altura partió para Noruega, donde estuvo otras tres semanas volando a Bahrain el domingo antes de la prueba.
¿ Durante este periodo pasas de Trek a Specialized ?
Recibió la cabra en Noruega y allí las tres semanas que estuvo no metió ningún, solo kilómetro por carretera, todo en rodillo. Hubo entrenos brutales como 4 horas de rodillo, su máximo.
5 días antes de la prueba, el lunes en Bahrain se sube por primera vez a la cabra en carretera, de ahí que no fuese con lenticular en el 70.3 de Bahrain, pues nunca la había probado.
¿ Cómo afrontas la prueba ?
En bici fue muy fuerte, pero Bozzone se le fue, aunque poco a poco, al bajarse a correr lo hizo un poco más lento que en una WTS, pero sus parciales hasta que en el km 11 caza a Bozzone ya los quisieran muchos triatletas ITU, a 3:11 de media, luego cuando suelta al neozelandés comienza a pagar el esfuerzo y acaba por encima de 4 el mil los dos kilómetros finales.
Llega a meta y se desploma tras festejar.
¿ Para 2018 ?
Hará las WTS como principal objetivo y al finalizar otro MD, el principal objetivo ser campeón del Mundo.
FOTO: IRONMAN 70.3 Bahrain – organización