Bike

15 horas semanales aprovechadas para un half distance. Para algunos 15 horas semanales supone poco entrenamiento, para otros por el contrario suponen muchas horas y para otros suponen por diferentes motivos logísticos, lo máximo que pueden…

Comentamos como entrenar con vatios desde la experiencia del desconocimiento a la experiencia de un entrenador contrastado como Fernando Santander. https://youtu.be/TqVWTGWu9k8?si=3V3Av614tcWhgaO1

Guillem Montiel termina el año con una actuación histórica en bici. Guillem Montiel finalizó ayer en el puesto 9 del Challenge Barcelona Triathlon, probablemente hubiera ganado si no es por la mala suerte, sin duda aunque esta influye no…

Antonio Benito a lo noruego incluso nadando con ellos Ayer Antonio Benito ha protagonizado un día noruego en toda regla, no llegó a las salvajadas de Blummenfelt e Iden pero casi. Todo comenzó el día antes en el Pier a las 6 am donde…

Comienza la guerra Blummenfelt - Iden en Strava a ver la salvajada mayor El tandem Blummenfelt - Iden ha comenzado la cuenta atrás para Kona y a 24 días de la prueba han realizado un día brutal consistente en un IRONMAN a ritmo de podio. La…

Ben Kanute ha probado en directo los escenarios del Mundial de IRONMAN con un stage en Kona El americano Ben Kanute correrá en octubre su primer Campeonato del Mundo de IRONMAN. Ben logró su plaza en Arizona 2022 y utilizó el transfer para…

Kristian Blummenfelt y Gustav Iden contribuyen en el libro; Entrenamiento intervalado para ciclismo desde el laboratorio a la competición Esta obra se puede considerar como la “biblia” del entrenamiento intervalado en ciclismo. Un libro que…

Los noruegos hacen un velódromo de una pista de atletismo Concentrados ya varios días en Sierra Nevada, los noruegos parece que no están haciendo esas animaladas de antaño, si bien nunca se sabe lo que publican y lo que guardan. Sin embargo…

Javi Martín nos explica dos de sus entrenos, que le hicieron confiar en si mismo para ganador en Avilés. Javi Martín basó buena parte de su triunfo en entrenamientos específicos de transiciones. Había que tener en cuenta las peculiaridades…

Roberto Cejuela nos cuenta como utiliza el las zonas de entrenamiento y la percepción del esfuerzo https://youtu.be/o3SrPYSBTjQ?si=1yFhmmNshy-5ivzY