VIDEO: Entrenamiento de triatlon en aeróbico 4 – A4
Los triatletas del CAR Blume realizan una transición en A4
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Beneficios de una pretemporada a golpe croses
Hacer tres meses intensos de cross puede ser una de las alternativas a la temporada Una de las formas de comenzar una temporada puede ser hacer los primeros meses centrados en el xros. Este modelo estaba en el olvido, pues era algo más…
Reto gratuito Survive a PRO del 26 de enero al 1 de febrero en Sand Beach
Triatlon Channel lanza el reto gratuito de sobrevivir una semana a Pablo Dapena y Albert Moreno durante su preparación invernal en Sands Beach Sobrevivir una semana a un triatleta profesional es el objetivo del reto lanzado por Triatlon…
3 consejos IRONMAN de 1500 $/mes
Matt Dixon nos da un consejo para cada segmento del IRONMAN En entrevista a Matt Dixon, uno de los entrenadores de moda en USA cuyas tarifas se mueven en el nivel más avanzado por 1500 $/ mes, en su palmarés tiene más de 350 victorias en…
Alistair Brownlee, una maratón brutal a 2 semanas de Kona
Alistair Brownlee se casca una maratón en 2:41 junto a Mark Buckingham Alistair Brownlee hace una puesta a punto/test a dos semanas de Kona. Lo hizo en Arizona por la mañana con una temperatura elevada, una maratón llana y por caminos de…
Entrenamiento largo de carrera a pie universal
1 hora 20 minutos a pie, válido para todas las distancias. Uno de los entrenamientos más comunes a muchos triatletas es el de 1 hora 20 minutos de carrera a pie. Realmente es un entrenamiento válido para todas las distancias, y es tan común…
Entrenamiento PRO running de fondo para IRONMAN
Michael Weiss hace un brutal entreno largo de cara a Kona Michael Weiss acaba de hacer una de las sesiones largas de carrera a pie de cara a Kona, a 2 meses del evento, Weiss ha hecho 50 km de carrera a pie. En las montañas cercanas a…
Entrenamiento de chispa de carrera a pie entre competiciones
Hola desde a finales de agosto, voy a enfrentarme a 4 triatlones consecutivos, 2 de distancia olímpica y 2 de distancia sprint, ¿qué puedo entrenar de carrera a pie para mantener la forma en esas 4 semanas, sólo con la competición me…
Cuantos kilómetros a pie para ser sub10 IRONMAN
Hola, he corrido del IRONMAN Vitoria, me quedé a poco más de 20 minutos de bajar de las 10 horas. Quisiera saber ¿cuál es la cantidad de kilómetros óptima de carrera a pie para bajar de las 10 horas, actualmente estoy en 45 km de media a la…
Martín Berlanas tappering brutal en la Skechers Norte Sur y +
Martín Berlanas tercero en la Skechers Norte Sur con 30:20 + un extra para el Europeo de Duatlon Luismi Martín Berlanas ha finalizado 3º en la SKechers Norte Sur, un 10.000 homologado en donde finalizó a 26 sg de Sergio Salinero, vencedro…