Run

1 hora 20 minutos a pie, válido para todas las distancias. Uno de los entrenamientos más comunes a muchos triatletas es el de 1 hora 20 minutos de carrera a pie. Realmente es un entrenamiento válido para todas las distancias, y es tan común…

Michael Weiss hace un brutal entreno largo de cara a Kona Michael Weiss acaba de hacer una de las sesiones largas de carrera a pie de cara a Kona, a 2 meses del evento, Weiss ha hecho 50 km de carrera a pie. En las montañas cercanas a…

Hola desde a finales de agosto, voy a enfrentarme a 4 triatlones consecutivos, 2 de distancia olímpica y 2 de distancia sprint, ¿qué puedo entrenar de carrera a pie para mantener la forma en esas 4 semanas, sólo con la competición me…

Hola, he corrido del IRONMAN Vitoria, me quedé a poco más de 20 minutos de bajar de las 10 horas. Quisiera saber ¿cuál es la cantidad de kilómetros óptima de carrera a pie para bajar de las 10 horas, actualmente estoy en 45 km de media a la…

Martín Berlanas tercero en la Skechers Norte Sur con 30:20 + un extra para el Europeo de Duatlon Luismi Martín Berlanas ha finalizado 3º en la SKechers Norte Sur, un 10.000 homologado en donde finalizó a 26 sg de Sergio Salinero, vencedro…

Emilio Martín a punto para el Mundial de Duatlon Pontevedra Patrocinada por Stevens Bike A 6 días del Mundial de Duatlon de Pontevedra, Emilio Martín ha realizado el mejor entrenamiento del año. A él llegaba no en sus mejores condiciones,…

El grupo de Joel Filliol, incluidos los líderes mundiales de triatlon Katie Zaferes y Mario Mola hacen un entreno de series de 600 en la pista de Inca

On Running propone unos planes de 12 semanas para preparar un medio maratón On Running ha diseñado unos planes de entrenamiento para llegar muy en forma a una media maratón. Serán 12 semanas, 3 meses, en los que aparte de los…

3 meses con más carga de carrera a pie para afrontar el invierno Una forma de potenciar la carrera a pie de cara a los meses de competiciones es hacer un macrociclo de running en los tres primeros meses. Este macrociclo está destinado a…

Javier Gómez Noya hace los últimos 16 km del IRONMAN Hawaii con el Energy Lab incluído