VIDEO: Un día rutinario para Alarza y Gustavo
Así entrenaron normalmente Fernando Alarza y Gustavo Rodríguez para sus grandes actuaciones en Abu Dhabi y Orihuela
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Team Clavería abre la veda de los campus canarios con entrenos brutales
El Team Clavería, una semana de gloriosos entrenos en Lanzarote. El Team Clavería, la sección de Elite del Club Clavería con el objetivo Road to 2024, ha aprovechado el periodo vacacional escolar para meter una semana de concentración en…
El esperanzador caso Richy Marrero
Ricardo Hernández, como salir en cabeza de natación ITU sin bajar de 19 minutos en un 1500 Richy Hernández Marrero se prepara para una nueva temporada, la MD parece que estará más presente en su repertorio. Lo que más nos ha sorprendido de…
El clásico navideño del 100 x 100
Varios clubs y particulares celebran la previa al día de Navidad con la brutalidad 100 x 100 de natación Así como en nochevieja lo más común son las San Silvestre, en navidad y aledaños toma fuerza el 100 x 100 de natación. Se trata de una…
¿ Fondo en natación con 4000 metros ?
Voy a pasarme a triatlones de larga distancia, normalmente hacía unos 8000 metros a la semana repartidos en 3 o 4 días. ¿ Metiendo un día de 4000 metros a la semana podría tener el fondo suficiente ? En respuesta a esta pregunta de un…
Entrenamiento de entradas y salidas del agua
El primer y último tramo de la natación pueden decidir segundos importantes. Hoy proponemos un entrenamiento encaminado a fortalecer dos zonas concretas de la natación, la entrada y salida del agua Para ello tendremos que tener una playa,…
Como nadar punto muerto con brazo pegado al cuerpo
Non Standford, campeona del Mundo de Triatlon DO, componente del Orca Team, nos enseña como nadar haciendo punto muerto, con la modalidad de brazo extendido pegado al cuerpo.