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Coger fuerza en la remada para mover más agua El entrenamiento de hoy va encaminado a coger fuerza en el agua dentro de la remada. También resistencia aeróbica. Según un entrenador u otro, la fuerza específica a la natación puede sustituir…

Mar, lagos y ríos pueden darnos buenos entrenamientos de natación Este mes en el que muchas piscinas están cerradas o en el que muchos estais de vacaciones, los entrenamientos de natación tienen que acoplarse en muchos casos a lo que…

Las pruebas de SWIMRUN requieren un calentamiento deacuerdo a la logística que entrañan. patrocinada por Head SWIMRUN Series Ciro Tobar, pionero en el SWIMRUN español y entrenador SWIMRUN nos ayuda a afrontar mejor este deporte que en su…

Peru Alfaro nos enseña unos ejercicios específicos para orientarte y sacar partido a la natación en los triatlones By  https://www.orca.com/es-es/

Peru Alfaro nos enseña a trabajar el rolido by www.orca.com/es-es/

Peru Alfaro, triatleta PRO y entrenador nos enseña estos ejercicios de técnica de natación Cualquier consulta en @PeruAlfaroTri

Los clubes Dida Kirol Taldea y CT Laboratorio SyS  y otros muchos competirán un 100% Alberto Bravo  su director técnico nos dan entrenamientos para afrontar este reto Recientemente, Strava publicó que el día que más gente subió un…

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Entrar en ritmos con distancias bajas Un entrenamiento de natación adecuado a estas alturas de temporada donde muchos ya llevan 3 o 4 semanas de entrenameintos. Los 50 m son una distancia ideal para trabajar ritmos, son relativamente…

Diego Paredes propone el entrenamiento ultra-corto a ritmo de prueba, para triatlon sprint Cualquier duda le podeis contactar aquí entrenointegral@gmail.com “El Ultra-Short Race- Pace Training o entrenamiento ultra-corto a ritmo de prueba,…