VIDEO: Como cuantificar los entrenamientos de triatlon
Sara Perez y Triatlon Channel resuelven el enigma de porque la gente dice que entrena una cosa y luego es otra. https://youtu.be/72HZHF8LJDo?si=v3sVCeq8W8xRaWXQ
Viendo la categoría
Gym
Así es una semana de entrenamiento invernal de los Brownlee
Los hermanos Brownlee entrenan juntos en invierno, pese a tener objetivos distintos Ahora los dos entrenan en casa, en Leeds y pese a que Jon tiene objetivos en Corta Distancia preparando los JJ.OO de Paris y Alistair tiene el objetivo de…
Mejoras de rendimiento en triatlon a través de la meditación
El entrenador Antón Ruanova nos habla de las mejoras en rendimiento obtenidas con meditación La meditación es mucho más que una estrategia de relajación. Tiene el poder de moldear el cerebro y modificar la expresión de los genes. Avalado…
Cómo preparar el LD del Mundial de Ibiza
4000 m - 120 km - 30 km, ni half ni full, ¿ cómo afrontar esa distancia ? Quedan 5 meses para el Mundial de LD en Ibiza, la distancia es complicada pues, ni es un half ni un full. Aparte Ibiza tendrá sus propias peculiaridades. En general…
Como afrontar una temporada a 4 ó 5 IRONMAN, por Victor Arroyo
El entrenador Victor Arroyo nos plantea cómo afrontar una temporada con 4 ó 5 IRONMAN y sus respectivas competiciones de Half Victor Arroyo, nombrado mejor entrenador del año por la web www.triatlonchannel.com , nos habla de un tema que…
VIDEO: Trabajos de fuerza con TRX
El entrenador Arkaitz Castañeda nos muestra varios ejercicios de fortalecimiento con TRX
5 puntos calientes para arrancar bien una temporada de LD
Albert Moreno nos dice como arrancar una temporada de LD de forma correcta. El triatleta Albert Moreno nos da estos 5 puntos calientes de cómo arrancar la temporada para orientarla a la LD y ser lo más competitivo posible. 1/ Después de un…
Entrenamiento de pierna sin impacto
Un entrenamiento de pierna por TriBox, 10 ejercicios específicos de pierna sin ningún tipo de impacto para evitar lesiones
Los mejores entrenamientos de fuerza para una carrera
Los ejercicios de fuerza que mejorarán tu carrera Como todos sabemos, nuestro deporte es uno de los que más ha crecido en los últimos años. Son cada vez más las personas que deciden probar con esto del triatlón, ya sean corredores de toda…
Entrenamiento de fuerza indoor
Tri Box nos trae un práctico entrenamiento de fuerza https://triboxonline.com/