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Educar al cuerpo para evitar lesiones, Conciencia Corporal Ariadna Coll entrenadora de RACETICK nos habla de que significa tomar Conciencia Corporal "Aunque estés callado, tu cuerpo habla", esta frase de Frederic W. Platt es genial para…

Hola mi pregunta a Triatlonchannel es que ¿ cuándo creeis que es mejor hacer las pesas antes o despues de nadar, correr o montar en bicicleta ? Hola Alberto, es importante hacer pesas al menos una vez a la semana. Si tienes la opción por el…

Adriana Coll nos habla de entrenamiento de fuerza para aumentar la forma Adriana Coll, entrenadora de Racetick nos habla los entrenos de fuerza El ejercicio físico y en concreto el entrenamiento de fuerza, mejora el estado de forma, la…

Gómez Noya y Vicente Hernandez fortalecen la espalda, el core y la cadera con unos ejercicios de suelo

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Carlos López y su entrenador Carles Tur nos muestran la semana claves para el IRONMAN Lanzarote Carlos López afrontará el IRONMAN Lanzarote como una de nuestras grandes esperanzas. Buena parte de su pase a Kona estará en esta carrera.…