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Hector Tolsa, entreno brutal con 16 años

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Héctor Tolsa sigue asombrando, esta vez con un entrenamiento brutal de carrera a pie En abril de 2021 Hector Tolsa saltaba a la palestra con el título en el Campeonato de España de Duatlon cadete de Avilés, allí la gran noticia no fue el…
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Cómo preparar el LD del Mundial de Ibiza

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4000 m - 120 km - 30 km, ni half ni full, ¿ cómo afrontar esa distancia ? Quedan 5 meses para el Mundial de LD en Ibiza, la distancia es complicada pues, ni es un half ni un full. Aparte Ibiza tendrá sus propias peculiaridades. En general…
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10 beneficios del earthing para triatletas

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Conectar con la Tierra, literalmente conexión a toma de tierra. El entrenador Antón Ruanova, aquí puedes contactarle @antonruanova nos habla de para que vale el Earthing. El earthing o grounding lo conseguimos simplemente al caminar…
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Cameron Wurf contraataca a los noruegos

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Wurf se une a entrenamientos terroríficos a 1 semana del Mundial IRONMAN y clava literalmente el entreno de los noruegos El australiano llega a Hawaii con muy buenos entrenamientos, su equipo INEOS le dejó prepararla estos dos últimos…
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Como entrenar el ayuno intermitente

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10 beneficios del ayuno intermitente para triatletas El entrenador, postgrado en Microbiota y estudiante de Nutrición Deportiva Antón Ruanova, de la plataforma https://train2go.com/ nos habla sobre los beneficios del ayuno intermitente, nos…