VIDEO: Trabajos de fuerza con TRX
El entrenador Arkaitz Castañeda nos muestra varios ejercicios de fortalecimiento con TRX
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Entrenamiento
Comienzos de año por algunos PRO
El 1 de enero sirvió de arranque de año a muchos PRO El 1 de enero supone un suma y sigue en la temporada de muchos de nuestros PRO o Elites, la llegada de la nieve en muchos puntos ha servido para hacer cosas distintas para algunos. Hemos…
Tres entrenamientos para cumplir el 10k de natación fin de año
Objetivo acabar el año con un 10k de natación, tres modelos posibles En un año sin San Silvestres, la machada en una de las 3 disciplinas tomará más cuerpo que en otras temporadas. En natación ya es tradicional un 10k en piscina, pero…
Cómo entrenaron los PRO el día de Navidad
Algunos entrenamientos de triatletas PRO o Elites el día de Navidad El día de Navidad fue de entrenamiento para casi todos los triatletas tanto PRO como GE, hubo de todo desde entrenamientos light a entrenamientos consistentes. Algunos…
VIDEO: Entrenar para el nuevo triatlon
Ejemplos de como se puede entrenar el nuevo triatlon por Omar Tayara, triatleta olímpico en Pekin y entrenador, y Antonio de Triatlon Channel
VIDEO: Cómo entrenar el Nuevo Triatlon
Los entrenadores del CAR Blume, una psicóloga orientada al alto rendimiento, un entrenador de club y un entrenador de escuela analizan cómo se entrenará a partir de ahora La llegada del nuevo formato super sprint a la ITU traerá un nuevo…
Gustav Iden, la semana grande de cara a Daytona
Así entrena normalmente Gustav Iden, y así lo hizo de cara a Daytona El 4 de julio de 2016, Gustav Iden con 20 años recién cumplidos debutó en la MD con triunfo en el IRONMAN 70.3 Haugesund, desde entonces solo Blummenfelt ha podido con él…
Cómo controlar los niveles de glucosa durante el ejercicio
Controlar tus niveles de glucosa a tiempo real, principal novedad para aumentar el rendimiento en 2021 Hoy presentamos a Jorge Gómez, entrenador de triatlon y fundador de Skilledfitness.com. Se considera defensor de la ciencia como base…
5 puntos calientes para arrancar bien una temporada de LD
Albert Moreno nos dice como arrancar una temporada de LD de forma correcta. El triatleta Albert Moreno nos da estos 5 puntos calientes de cómo arrancar la temporada para orientarla a la LD y ser lo más competitivo posible. 1/ Después de un…
Vuelta a los 50´s en los entrenamientos de natación
2 entrenos de natación con los 50 m como plato principal. En este periodo de arranque de temporada queremos dar dos entrenamientos de natación en los que el incrediente principal es el 50 Entreno 1 500 m calentamiento al gusto 4 x ( 50 m…