Entrenamiento

Gustavo Rodríguez y Jacobo Ucha, como entrenar ciclismo por vatios

Los BCAA´s de Gold Nutrition, los aminoácidos para tiempos de competiciones Ya iniciada la temporada la recomendación de Gold Nutrition llega en forma de aminoácidos. Los BCAA’s fundamentales para la preservación de la masa muscular magra,…

Pablo Dapena y Diego Paz nos muestran como trabajar la fuerza en triatlon

El grupo de Omar González hace un entrenamiento brutal de carrera a pie

Hola, estoy preparando un Ironman y me gustaría saber si es conveniente mezclar en los días largos de ciclismo intensidades altas Hola Ramiro, el tema que expones, a nivel personal es algo que creo haber aprendido despues de muchos años, no…

Los Clubes Deportivos Alavés y Saski-Baskonia han llegado a un acuerdo de colaboración con la marca de nutrición deportiva 226ERS Los jugadores de ambos clubes, utilizarán los mismos suplementos deportivos que muchos triatletas de larga…

La entrenadora del Reebok La Finca, Diana Gómez, nos enseña 5 ejercicios de crossfit aplicables al triatlón

Comienza a sumar kilómetros con algo de intensidad Entrenamiento de ciclismo ideal para principios de temporada. inicios de un ciclo de carga o periodos inter competiciones. 3 horas tiempo total: Calentamiento 50 minutos 1 x 30 minutos al…

¿ Que hacer si tienes pocos días para nadar a la semana ? El entrenamiento sugerido en este post va dirigido a aquellos que tienen pocas oportunidades de pasar por el agua a la semana. La pregunta más común es ¿ cómo mejorar con solo dos…

Series de fuerza jugando con la posición en la bicicleta El entrenamiento propuesto se trata de un entrenamiento de fuerza que nos será válido tanto para corta distancia como para larga distancia. Para realizarlo necesitamos una subida de 2…