Trucos para entrenar

Miquel Blanchart, acabó con notable alto su doble iRONMAN consecutivo Miquel Blanchart ha sido el primer PRO nacioal, en experimentar 2 IM en una semana, su resultado como ha demostrado fue espectacular, un cuarto en Mallorca y un segundo…

1 hora de carretera en bici, puede ser bien aprovechada. Muchas veces el tiempo que tenemos para entrenar está limitado por los famosos Handicaps de Rendimiento, a veces tenemos solo una hora al día, y lo más cómodo es salir a correr. Pero…

Sonia Bejarano nos da unas pautas para comenzar bien la temporada, evitar lesiones y mejorar nuestra carrera a pie. La mayoría de los triatletas ya están en la época de descanso. Sólo unos pocos se encuentran en modo competición, como los…

Mario Mola nos enseña sus manías en los triatlones.

Albert Moreno nos desvela como fue su semana clave para el Triatlon de Alpe d´Huez. Albert Moreno, ha completado otra temporada en progresión. Este año se ha mostrado como un triatleta muy sólido, totalmente centrado en sus pruebas de media…

Alberto Castiñeira entrenó así para ganar el Cto de España en junior distancia olímpica. Lunes: 4000 metros natación por la mañana + 55 kms de bici; por la tarde 50 minutos de carrera a pie Martes: por la mañana 4500 metros natación ; por…

Eneko Llanos realiza un entreno fuerte de running previo al IRONMAN de Hawaii.

Las excusas intramundas, grandes generadoras de continuidad en el triatlon. ¿ Quien no ha terminado un triatlon con un resultado no deseado y ha encontrado situaciones que lo han provocado ? . Esas situaciones son excusas que cada uno…

Recupera rápido y llega a tope durante un mes Entramos en el último mes de competiciones del año para muchos, y que mejor manera de correr todos los fines de semana. El modelo de semana que ponemos se valido para triatlones con drafting,…

Una vuelta a los orígenes de cada uno, puede hacer que nos reencontremos con nuestra esencia de triatlon Diego Paredes, nos aconseja como en determinados momentos es conveniente saber de donde venimos, para saber a donde vamos. " Cada vez…