Preocupaciones generales de los triatletas
En esta encuesta podéis votar tres cosas que os preocupen más en el triatlon.
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VIDEO: Un entrenamiento tras moto
El entrenamiento tras moto es cada vez más utilizado por triatletas de DO. El grupo de la campeona del Mundo, Gwen Jorgensen nos enseña uno de sus entrenos tras moto.
Entrenamiento de 30 minutos running express
Aprovecha al máximo 30 m de carrera a pie Hay ocasiones que por circunstancias sobrevenidas podemos quedarnos sin entrenar. Días duros, entrenos que no podemos cumplir por algún imprevisto, etc. En estas ocasiones, en lugar de dejar el día…
Entrenamiento de natación anti golpes
Emilio Aguayo nos presenta un entrenamiento muy eficaz para posicionarte antes de la primera boya Emilio Aguayo es uno de nuestros mejores nadadores. Su táctica se basa en los primeros metros de natación. Es de los que le gusta salir al…
Semana de carga con 13 sesiones de Fidalgo
Miguel Angel Fidalgo utilizó 13 sesiones en su semana de carga para el IRONMAN Mallorca Miguel Fidalgo, ha sido la gran revelación del año en nuestro triatlon. Su paso a la LD, ha sido una continua progresión hasta llegar al IRONMAN, prueba…
3 principios básicos del método Desabi
Conocimiento, cercanía y economía fundamentan los planes de entrenamiento Desabi Desabi fue creada por Juan de la Torre en el año 2000 para que los deportistas tanto amateur como profesionales pudieran realizar su deporte preferido de una…
1 hora bien aprovechada en bici
1 hora de carretera en bici, puede ser bien aprovechada. Muchas veces el tiempo que tenemos para entrenar está limitado por los famosos Handicaps de Rendimiento, a veces tenemos solo una hora al día, y lo más cómodo es salir a correr. Pero…
Las excusas intramundas
Las excusas intramundas, grandes generadoras de continuidad en el triatlon. ¿ Quien no ha terminado un triatlon con un resultado no deseado y ha encontrado situaciones que lo han provocado ? . Esas situaciones son excusas que cada uno…
Consejos para subir un puerto de montaña
Consejos prácticos para afrontar salidas con puertos, traídos por Sonia Bejarano Elegir una ruta con puertos de montaña puede ser un entrenamiento muy divertido y diferente a lo que estamos acostumbrados para los que vivimos un poco…
Como es una semana de carga de Miquel Blanchart
A 4 semanas de su reto dos IRONMAN en 7 días, Blanchart nos desvela una de sus semanas de carga. En entrevista esclusiva con Miquel Blanchart, el triatleta catalán nos dijo estar muy animado para lo que le espera en 4 semanas, el IRONMAN…