Como activarse 24 horas antes de una competición
Consejos para llegar a la competición a tope de fuerzas y energías.
La marca de suplementación 226ERS, usada entre otros por Iván Raña y los Valiño/Rodríguez nos da unos consejos de como activarnos el día antes de una competición, donde ya no valen las medias tintas y hay que exigirse al máximo, es por elloque en la víspera del día D aún puedes darle un empujón a tu rendimiento gracias a la suplementación.
La noche de antes es crucial, DEBES:
-Tomar alimentos a los cuales estés acostumbrado
-Que te aporten energía pero sin resultar excesivamente pesados.
-No te conviene tener una digestión excesivamente revuelta que pueda afectar a tu descanso.
-Además con los nervios, desplazamientos y preparaciones consumimos mucha energía sin darnos cuenta. Es por ello que tomar un recuperador nocturno nos ayudará a recargar depósitos y mejorar la reparación muscular.
-Al igual que en la cena, no es recomendable desayunar algo a lo que no estés acostumbrado el día de la competición.
-Tener en cuenta cuantas horas desayunas antes de la carrera, con lo que una hora antes es recomendable realizar una carga de hidratos con un recuperador muscular para que no nos falte glucógeno para quemar.
-Si vamos a participar en una prueba en la que las salidas son explosivas quizá sea interesante tener un “extra” de salida, con un Gel con cafeína con el que nos aseguraremos el estímulo necesario para poder responder de manera explosiva a los minutos iniciales.
Después de estos consejos, 226ERS pone a tu disposición la línea ACTÍVATE y te regala los gastos de envío.
Esta línea está compuesta de los siguientes productos:
K-Weeks Immune
Activación en el desayuno gracias al Guaraná y el Café
Energy Drink
Rápida asimilación de energía
Isotonic Drink
o La bebida para aguantar más tiempo activo
SUB-9 Energy Drink
o El empuje para los esfuerzos superiores a 4 horas
Salts Electrolytes
o El complemento para que tu organismo no pare
Endurace Fuel Bar
o Barritas pensadas para suministrar energía constante
Energy Gel
o El ‘boost’ necesario en los momentos clave
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