Brutal tapering de Pablo López para el Tri de Astudillo
Pablo Lopez se mete un entreno de 15 horas en plena preparación de la temporada castellanoleonesa
El triatleta del club Escuela de Triatlon Salmantina, Pablo López acaba de finalizar un entrenamiento brutal de más de 15 horas.
En total se ha metido este fin de semana 310,72 km en un tiempo de 15:03:35 en movimiento y 16:55:54 de tiempo total del entreno descansos incluidos
Al final le salieron 9.473 m de desnivel acumulado. Subió y bajó 15 veces el Puerto de La Peña de Francia
La velocidad media fue de 20,6 km/h
En cuanto a la nutrición, salió con la intención de comer todo sólido, al principio comenzó con sandwiches de nocilla y tortitas de maíz y ya al final con gominolas, que es lo único que le entraba.
En cuanto al líquido, 1 bidón con 50g de CH en cada subida mínimo, y de 1 a 3 pastillas de sal por subida.
Pablo se rodeó de un equipo de gente para completar el entrenamiento a los que agradeció la ayuda
Francisco Polo García, Cash Sánche,z Hector Bajo, Lucía Romerom Abel De la Puentem Enrique Pablo Gómezm Elián Sánchez Aceram Juan Carlos Ferrero Iglesiasm Veronica Sanchez Romerom Diego Gallego Barrios y Sergio Hernandez
Su conclusión
«Conclusión, no me ha parecido un esfuerzo extenuante, como el IRONMANN u otras maratones, donde lo das todo y vas al máximo, esto es un agotamiento continuo del que no te vas dando cuenta y de repente no puedes mantener un esfuerzo que normalmente usas diariamente»
Ahora afrontará el olímpico sin drafting del Triatlon de Astudillo, los MD de Medina de Rioseco y el Half Valladolid y acabará con el Full ICAN Gandía en octubre.