Un entrenamiento de Blummenfelt en directo
Kristian Blummenfelt revienta el CARD de Sierra Nevada a 3 semanas de la gran cita.
Cómo ya nos contó en nuestra visita al CARD de Sierre Nevada, Kristian Blummenfelt está haciendo allí los entrenamientos más fuertes del año de cara a St George.
La jornada de ayer fue apoteósica para el noruego, algo que para el 90% de los mortales no se entendería.
Hablando de mortales, nos ha llegado el testimonio de un testigo directo de una parte del entrenamiento, escucharlo te pone los pelos de punta, no lo reproduciremos para mantener anónima a la fuente, pero si que lo transcribimos aquí.
» He visto a Blummenfelt hacer este entrenamiento en directo, es una barbaridad…. o sea, va pegando unos berridos por la pista de reventado perdido, y …… y encima va con la oreja sangrando, con todo sangrando, un chorro de sangre que le baja de la oreja por el cuello de la camiseta… y se le va tintando la camiseta…
Porque claro, se va cogiendo el lactato cada vez que para….. y al final le acaba sangrando la oreja. La imagen es impresionante, osea es…. es que es un puto toro… una puta leyenda del deporte «
El entrenamiento que nos habla es el segundo de tres del día,
34 km de carrera a pie en la pista a 2600 m sobre el nivel del mar, más o menos de esta forma, ya que no ha publicado le entrenamiento al milímetro con lo que hay que desprenderlo del Strava con lo que ha dejado ver:
4 k de calentamiento + 3 x 3000 + 2 x 4000 + 1 km + 3 x 3000 + soltar , prácticamente todo rozando un ritmo de 3:20, con pequeñas paradas a tomar lácticos.
Previamente Kristian hizo una ligera sesión de natación, para despertar el cuerpo,y al acabar la sesión de entrenamieto en la pista finalizó ell día con 24 km de ciclismo suaves.
FOTO: Blummenfelt RRSS