Las 10 del Top10 GE españoles en Kona, Iván Alverez
Iván Alvarez, candidato a entrar entre los Top10 mejores españoles en Kona 2022, responde a las 10 preguntas de Triatlon Channel.
Un año más Iván está entre los favoritos de la expedición española, este año estrena GE 45-49.
¿ Cuándo y dónde clasificaste ?
Clasifique en IM Mar de Plata 2019, justo antes de pandemia. Además este año corrí IM Lanzarote y hice 2º de mi grupo de edad.
¿ Tirada más larga para Kona en bici y a pie en tu preparación Kona ?
En bici 180 km a pie 25 km.
Detalla el bloque de carga, para Kona
Entre 28 a 32h semanales. 6 dias de bici, 6 de agua, 3 días a pie y 2 días de fuerza en gym.
Entreno de confianza del que hayas quedado más satisfecho de cara a Kona
No tengo ningún entrenamiento fetiche o con super números, es la suma de muchos entrenos con fatiga lo que me va dando confianza.
Estrategia nutricional que llevarás en Kona
Voy a ir a 110g HCO/hora + 500mg sodio + cafeina + 1L agua/hora.
Todo la alimentacion que lleve será 226ers.
Si tuvieras el mejor día que puesto o marca esperas hacer en este Mundial de IRONMAN
Me encantaría volver hacer podium en mi grupo de edad.
Material que usarás el día de la prueba
Natación Swimskin Sailfish Rebel Pro Sleeve
Bicicleta Scott Plasma. Grupo Sram Red, ruedas Zipp 808.
Carrera a pie zapatillas Skechers Gorun Razor Excess 2,
Toda la prueba con el mono de triatlon para LD tritraje Gsport.
Podios masculinos y femeninos en PRO
Masculino: Blummenfelt, Iden, Ditlev
Femenino: Ryf, Lucy Charles, Kat Matthews
Gastos que esperas terner allí y agradecimientos a sponsors o gente especial:
Gastos
El gasto con mi hijo Gael de 10 años incluido va ser de unos 4000€.
Agradecimientos
Muy agradecido a todos los sponsor que me ayudan para poder estar aquí.