Entrevista a Esther Rodríguez, la reina del 31 D
Esther Rodríguez nos cuenta el backstage del 31 de diciembre
La triatleta del Arcade Inforhouse Santiago disputó en un día 4 carreras de San Silvestre, logrando el triunfo en las 4.
Hemos hablado con ella para que nos cuente como fue la gran hazaña
¿ En qué estado de forma llegaste al día D y a las hores H ?
La verdad es que no hice una preparación como tal, a finales de noviembre y estaba un poco de descanso, pero la base aeróbica todavía la conservaba especialmente la de carrera. Así que dije final de año, me apetecía correr por la mañana, ya que la San Silvestre de Logroño fue por la mañana así que vamos.
¿ Pero de ahí a correr una de mañana y otra de tarde que pasó a llegar a 4 ?
Cuando me puse a buscar San Silvestres por la mañana, dentro de la zona, vi que había varias opciones, en esos momentos se me pasó por la cabeza que podía ir a por el record de La Rioja, que era correr 3 y ganar las 3, entonces decidí intentar batirlo, para ello ya empecé a buscar horarios y carreras que encajaran un poco
Entonces una vez decidida a ir a por el record, ¿ cómo fue la logística ?
Si exactamente una vez con la idea en la cabeza había que buscar que pueblos tenían San Silvestres y que no estuvieran muy lejos. Por un lado algunas estaban anunciadas, pero otras no, por lo que iba a ciegas en cuanto a saber detalles de las carreras, había algunas que ni sabíamos cuantos kilómetros de carrera eran.
Buscamos los entornos más cercanos a Logroño pues la final era en Logroño, así que lo primero fue buscar dos carreras de mañana
Una vez conocido el calendario ¿ como fue la dinámica de llegar e irte ?, porque claro además estaba el premio
La primera no había problema ya que al ser de mañana ibas con tiempo de sobra, sin embargo fue la más estresante pues fue entrar en meta y casi esperar con el coche en marcha ya que la segunda comenzaba enseguida y estaba a 25 km.
El equipo se componía de mi pareja, un conductor y yo, llegábamos y había que aparcar, recoger el dorsal y calentar algo. En la primera al ir con tiempo fue todo relajado, calenté normal y como si fuera una única carrera. El estrés vino en la 2ª, llegamos muy justos y no pude calentar solo un pequeño trote, pero después si que pude quedarme a los premios.
El tema en la 2ª es que se retrasó un poco con lo que la comida también se nos fue de hora y tenía otras dos carreras a la tarde. Llegamos a las 2:45 a casa y a las 4 había que salir a la siguiente.
Las dos primeras carreras fueron de 4 y 4,5 km, no es que estuviera muy cansada muscularmente pero si mentalmente del estrés de ir a la carrera todo el día. La primera de la tarde era muy explosiva, 2,5 km y activarse después de comer costó pero me sirvió para despertar el cuerpo para la carrera final que era la más larga.
La 3º se dio muy bien, pude calentar y me quedé a la entrega de premios, pero muy justa, salir del podio pitando ya que entre el inicio de la 3ª y el inicio de la 4ª solo había 1 hora y 15 minutos, había que llegar a Logroño.
Fue lo más estresante, Logroño estaba cortada por la San Silvestre y tuvimos que aparcar en un garage a las afueras, luego correr a la salida. Ya llegué cansada realmente, pues además la semana anterior había estado enferma, la verdad que no se cómo salió bien pues llegué muy cansada, creo que la idea de poder ganar las 4 es lo que me permitió conseguirlo.
¿ Entonces al final que kilometrada te salió ese día ?
Al final unos 26 kilómetros 20 aproximadamente en competiciones, 4, 4,5, 2,5 y 8,5 y unos 6 de calentamientos. No pude soltar en ninguna de las 4 porque realmente no había tiempo.
¿ Cual fue la nutrición a lo largo del día ?
Para la primera hice un desayuno completo, alto en Hidratos de Carbono, y proteina de fácil asimilación y bajo en grasas para digerirlo bien, fue contundente, tostadas, queso fresco, miel, leche y un plátano.
Entre la primera carrera y la segunda de la mañana me tomé un gel con cafeina, luego la comida fue de fácil digestión, pasta, un huevo cocido y un café. Después entre la tercera y cuarta carrera me tomé un gel pero sin cafeína.
¿ Que premios en especies o dinero recolectaste ?
Sobre todo vino, aquí dan mucho, también comida, un ramo de flores y en la segunda había premio económico 150 €, curiosamente en la última no dieron nada, solo reconocimiento .
¿ Objetivos para 2024 ?
Correré en triatlon temporada de duatlon y triatlon. Además me federé en atletismo y correré el cross, espero que el Campeonato de España, también el de 10.000 y el de media maratón en master/absoluto. En diciembre tengo dorsal para Valencia y espero rebajar mi marca.
Con el Inforhouse Santiago haré las competiciones que pueda de las Ligas y de forma individual aun no lo se.
FOTO: Maratón San Sebastian