Carlos López, su semana final para el IRONMAN Lanzarote
Carlos López listo para el IRONMAN Lanzarote, sus entrenos finales
Carlos López, se enfrenta en dos semanas al IRONMAN Lanzarote, llega con 2000 KPR Points más los que pueda conseguir este fin de semana en 70.3 Mallorca.
La semana pasada vimos la primera de sus semanas clave.
Estamos en su segunda semana, del 1 al 8 de mayo. En dicha semana hubo un puente que le ayudó a hacer algo más de entrenos y descansos.
De natación metió 21600 repartidos en 4 días
Bici: 300 kms, con una salida larga de 6 horas en la que metió algun cambio de ritmo largo a ritmo de IRONMAN, el resto un día de series y otro de rodaje a ritmo vivo.
Carrera: 60 kms repartidos en 4 sesiones, una de ellas larga superior a las 1:30 y una de series a ritmo de 70.3, con dos rodajes vivos.
Fuerza: 2 sesiones.