Anna Godoy mejora su segmento de bicicleta en el velódromo
Anna Godoy saca sus umbrales ciclistas con un test en velódromo
El velódromo de Horta ha sido el escenario de los test realizados por Anna Godoy en las semanas previas a su debut en Sudáfrica.
Anna estuvo junto a su entrenador Alvaro Rance en el velódromo para realizar un entrenamiento de 10 series de 500 m a velocidad constante.
Cada serie se hacía desde la posición de parado, y con ellas Rance pretendíó determinar las zonas cercanas al segundo umbral, desde parámetros obtenidos en un entreno previo.
Estos datos los utilizarán para posteriores entrenos específicos en series largas y cortas. Los parámetros medídos en cada serie fueron los de lactato, watios, frecuencia cardiaca, tiempo de vuelta y la saturación de oxígeno en músculo (SmO2)
Era un test a Velocidad constante de 10 series de 500 metros, como curiosidad los vatios medios tras las 10 series fueron de 279.
FOTO: Pep