Los volúmenes de la concentración Pro / GE+ de Benidorm
Miembros del Alusigma y el Triatlon Half Ibiza se concentran en Benidorm
El nuevo equipo Alusigma y miembros del Club Ibiza Half Triatlon se concentran en Benidorm.
Los miembros del Alusigma Peñota Clínica Dental, se han concentrado en Benidorm esta semana para probar la nueva equipación y conocerse entre ellos, así como establecer las directrices de la temporada. A ellos se les han unido miembros del Club Ibiza Half Triatlon desde el jueves.
Los volúmenes están siendo notorios y cañeros, varios de ellos correrán como GE+, con gente como Gonzalo Fuentes ya en Kona.
Estos son los componentes de la concentración, Kristian Quintans, Ander Okamika, Gonzalo Fuentes, Alberto Bravo, Aitor San Vicente, Usoa Ostolaza, Javier Fernandez, Ander Ganzabal, Joanes Goitisolo, todos ellos del Alusigma y Miguel Risco, Ismael Parrilla y Alberto Parrilla de Ibiza.
Todos los días están haciendo triple sesión, la salida más larga fue de 158 km con 2800 m de desnivel sin tampoco ir muy fuerte.
Además, sesiones fuertes como un día con una transición carrera con series de 12 x 300 A2 + natación con 30 series de 75m.
Una transición de dos horas de bici con 3 x 12 minutos a relevos más 40 minutos a pie a ritmo de competición. Después a la tarde 4200 m con 4 x 1000 ligero.
Rodar también en ayunas a pie y luego tras el desayuno bici fácil.
El Alusigma Peñota Clínica Dental consiguió la semana pasada en Alcobendas el ascenso a 2ª división en Duatlon.