Swim

Los aspirantes al Cto de España de LD nos cuentan sus mejores entrenamientos, de cara a la carrera. El proximo Cto de España de LD en Playa de Aro tiene una curiosa historia detrás: la prueba se lanzó con unos premios brutales, cosa que…

Orca nos da 5 consejos para empezar los entrenamientos y competiciones en aguas abiertas Volumen Aunque vengamos entrenados de la piscina, en el mar es importante no empezar a lo grande. Debemos ir aumentando el volumen de nado de forma…

Patrick Lange en un entrenamiento de técnica de natación

El neopreno te ayuda ir más rápido en natación, de 2 sg a 10 sg por 100 m Ayer Sara Pérez sacó un interesante post en sus redes sociales sobre la prueba que hizo en un entrenamiento de series de 100 m, de las que la mitad las hizo con…

Objetivo acabar el año con un 10k de natación, tres modelos posibles En un año sin San Silvestres, la machada en una de las 3 disciplinas tomará más cuerpo que en otras temporadas. En natación ya es tradicional un 10k en piscina, pero…

2 entrenos de natación con los 50 m como plato principal. En este periodo de arranque de temporada queremos dar dos entrenamientos de natación en los que el incrediente principal es el 50 Entreno 1 500 m calentamiento al gusto 4 x ( 50 m…

Una parte poco trabajada en la natación, fuerza para la remada subacuática

Melina Alonso de Entrenos Triatlon nos enseña ejercicios para trabajar y mejorar dentro del agua

Emilio Aguayo nos da tres consejos para entrenar en aguas abiertas https://www.orca.com/es-es/

Remadas y técnica fundamentales en piscinas pequeñas. Muchas veces nos encontraremos este verano que no podemos encontrar un sitio en condiciones para nadar. Una piscina de jardín o de comunidad pequeña será lo único que tengamos a mano. En…