4 ejercicios de técnica por el recordman Kona en la natación
Jan Sibbersen nos propone 4 ejercicios de técnica de natación y cómo ejecutarlos Alargamiento de brazada Agarre en la primera fase de la brazada
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VIDEO: Ejercicios de carrera a pie bien ejecutados
Melina Alonso nos enseña más de 20 ejercicios de técnica de carrera a pie La entrenadora de la plataforma Entrenamientos Triatlon Melina Alonso nos muestra un amplio repertorio de ejercicios de carrera a pie
El clan Gómez Noya despide el confinamiento con un 10000 callejero
Gómez Noya, Dapena y González Mariño en forma a 2 días del final del confinamiento Javier Gómez Noya y su grupo entrarán en la nueva normalidad, Galicia saldrá del confinamiento el lunes, con un buen estado de forma. Ayer a la mañana…
Entreno de primera puesta a punto del motor tras el Covid
Albert Moreno nos cuenta como su fue primer entreno de confianza tras el Covid 19 2 horas de bici con 6 series de 3 minutos a 340 W Correr 15 minutos calentar + 12 km a ritmo de Half
Cómo quitarse el neopreno por Richard Murray
Richard Murray nos enseña a como quitarse un neopreno, lo más rápido posible https://www.orca.com/es-es/
Tres ideas para coger la forma en natación en 6 semanas
En 6 semanas da tiempo a ponenrse en forma nadando tras un parón de más de 2 meses La preocupación para muchos triatletas es coger la forma en el segmento de natación tras un largo periodo de tiempo. Muchos, una gran mayoría no han tocado…
Machada de Fernando Alarza a 2300 m de altitud
Fernando Alarza, quemando la pista de Sierra Nevada Fernando Alarza ha realizado un entreno de confianza en Fase 2. En plena segunda semana de concentración en altura, Alarza demuestra que la cuarentena está ya olvidada en cuanto a…
Así entrena una triatleta Road to Tokio con el confinamiento y el Ramadán
La triatleta egipcia Basmla Elsalamoney sigue entrenando pese al confinamiento y el Ramadan Basmla Elsalamoney, triatleta egipcia pertenece al equipo de Triatlón Mundial ASICS, que está tratando de conseguir plaza olímpica por pais nueva…
Los peligros del método McKinght
Entrenos en ayunas si, pero hasta un límite Estos días ha salido a la palestra para el gran público, el método Michael McKinght, tras su reto de correr 160 km a pie en ayunas, con la sola ingesta de agua, sales minerales y potasio. Lo hizo…
Tips para no ser un diesel de aguas abiertas
Como asemejar los entrenos de piscina a las aguas abiertas. Cada día son peores las noticias que llegan en cuanto al uso de las piscinas, algo que parece que será la tónica al menos hasta septiembre. Por ello salvo los privilegiados…