Entrenamiento

Varios triatletas superan la barrera de los 200 km Pello Osoro no fue el único en hacer una salida larga en bici este fin de semana, hemos detectado que ha sido la tónica común de varios triatletas. Buscado por redes sociales esto es lo más…

Jan Sibbersen nos propone 4 ejercicios de técnica de natación y cómo ejecutarlos Alargamiento de brazada Agarre en la primera fase de la brazada

Melina Alonso nos enseña más de 20 ejercicios de técnica de carrera a pie La entrenadora de la plataforma Entrenamientos Triatlon Melina Alonso nos muestra un amplio repertorio de ejercicios de carrera a pie

Gómez Noya, Dapena y González Mariño en forma a 2 días del final del confinamiento Javier Gómez Noya y su grupo entrarán en la nueva normalidad, Galicia saldrá del confinamiento el lunes, con un buen estado de forma. Ayer a la mañana…

Albert Moreno nos cuenta como su fue primer entreno de confianza tras el Covid 19 2 horas de bici con 6 series de 3 minutos a 340 W Correr 15 minutos calentar + 12 km a ritmo de Half

Richard Murray nos enseña a como quitarse un neopreno, lo más rápido posible https://www.orca.com/es-es/

En 6 semanas da tiempo a ponenrse en forma nadando tras un parón de más de 2 meses La preocupación para muchos triatletas es coger la forma en el segmento de natación tras un largo periodo de tiempo. Muchos, una gran mayoría no han tocado…

Fernando Alarza, quemando la pista de Sierra Nevada Fernando Alarza ha realizado un entreno de confianza en Fase 2. En plena segunda semana de concentración en altura, Alarza demuestra que la cuarentena está ya olvidada en cuanto a…

La triatleta egipcia Basmla Elsalamoney sigue entrenando pese al confinamiento y el Ramadan Basmla Elsalamoney, triatleta egipcia pertenece al equipo de Triatlón Mundial ASICS, que está tratando de conseguir plaza olímpica por pais nueva…

Entrenos en ayunas si, pero hasta un límite Estos días ha salido a la palestra para el gran público, el método Michael McKinght, tras su reto de correr 160 km a pie en ayunas, con la sola ingesta de agua, sales minerales y potasio. Lo hizo…