VIDEO: Técnica de carrera a pie en categorías menores
La Selección Española de Cadete y Junior entrenan la técnica de carrera a pie
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Entrenamiento
VIDEO: Noya y Hernández, ejercicios de core, cadera y espalda II
Más ejercicios de fortalecimiento del campeón del Mundo de IRONMAN 70.3 Javier Gómez Noya y el triatleta profesional Vicente Hernández
Preparar un IRONMAN con BTT
Hola, en octubre correré el IRONMAN Barcelona, últimamente me está dando miedo salir a la carretera por los atropellos, aun así salgo, pero ahora en verano el tráfico es más intenso en la zona donde vivo. ¿No me gustan los entrenamientos de…
¿ Es bueno hacer entrenamientos de sed ?
Hola, voy a debutar en el IRONMAN de Barcelona, muchos amigos me han dicho que es fundamental cuidar en carrera la alimentación, además un entrenador me aconsejó hacer entrenamientos de 5 horas en bici con solo un bidon de líquido y no…
Cómo tomar Conciencia Corporal
Educar al cuerpo para evitar lesiones, Conciencia Corporal Ariadna Coll entrenadora de RACETICK nos habla de que significa tomar Conciencia Corporal "Aunque estés callado, tu cuerpo habla", esta frase de Frederic W. Platt es genial para…
3 entrenos tri Corachán para un més arrasador
Judith Corachán se convierte en la triatleta nacional del año en Media Distancia Judith Corachán termina un potente ciclo de competiciones arrasando y siendo la triatleta más fuerte del año en Media Distancia. Aún recuerdo esos primeros…
Cómo saltarse todas las teorías del entrenamiento y salir triunfando
Cameron Wurf redondea un mes de infarto a golpe de competiciones Cuando las teorías del entrenamiento aconsejan relajar la semana del IRONMAN, Cameron Wurf como otros hicieron antaño, demuestra que no existe una ciencia exacta en los…
Análisis aero de Wurf, Sanders y Kienle
Los 3 mejores ciclistas del momento a escena, analizados por el biomecánico Pedro de Arriba
Entrenamiento de velocidad transferida de natación
Juega con la velocidad y transfiere las sensaciones a medias distancias El entrenamiento de hoy intenta conseguir velocidad inicial para transferir sus sensaciones de fatiga a metros venideros. la clave es llegar a los descansos y…
Pesas ¿ antes o después de…. ?
Hola mi pregunta a Triatlonchannel es que ¿ cuándo creeis que es mejor hacer las pesas antes o despues de nadar, correr o montar en bicicleta ? Hola Alberto, es importante hacer pesas al menos una vez a la semana. Si tienes la opción por el…