Entrenamiento

Hola llevo cuatro años practicando triatlon, este año corrí ya dos triatlones de media distancia, pero pese a que cambié cosas en el entrenamiento los resultados no fueron los deseados, ¿ qué aconsejaríais para ser competitivo en este…

Adriana Coll nos habla de entrenamiento de fuerza para aumentar la forma Adriana Coll, entrenadora de Racetick nos habla los entrenos de fuerza El ejercicio físico y en concreto el entrenamiento de fuerza, mejora el estado de forma, la…

¿ Cómo tener buena salud para practicar triatlon ? Ariadna Coll, colaboradora de Racetick y directora del área Sport&health de Dynamic Hotels, entrenadora personal y Psiconeuroinmunologa nos cuenta los 4 pilares básicos que nos…

Bajando kilómetros y aumentando intensidades a 6 días del Club La Santa IRONMAN Lanzarote gracias a Skechers conocemos estos ejemplos reales Cumpliendo esta semana el trabajo ya está hecho para el IRONMAN Lanzarote. En ella Miquel…

Gómez Noya y Vicente Hernandez fortalecen la espalda, el core y la cadera con unos ejercicios de suelo

Sumando y aumentando intensidades a 20 días del Club La Santa IRONMAN Lanzarote gracias a Skechers conocemos estos ejemplos reales Cumpliendo esta semana quedaría otra más de carga y la semana del IRONMAN Lanzarote. En ella Miquel…

Miquel Blanchart, a 4 semanas para el día del Club La Santa IRONMAN Lanzarote, Skechers nos ayuda a entrenar y suplementarse en esta segunda dura semana de carga. Esta semana fue dura para Miquel Blanchart, la clave era llegar entero…

Unos kilómetros con las hermanas Santamaría a lomos de sus Stevens Fotos: Susana Alquézar

Skechers nos ayuda a entrenar y suplementarse para el Club La Santa IRONMAN Lanzarote con ejemplos reales de su triatleta patrocinado Miquel Blanchart A 51 días del Club La Santa IRONMAN Lanzarote, son fundamentales las 4 semanas de carga…

Hola, me encuentro tratando de mejorar la natación y en muchos vídeos veo que se recomienda la simetría en las brazadas y entrenar para respirar con igual facilidad a derecha que a izquierda. Pero por otro lado al ver nadar las pruebas de…