Entrenamiento

Cameron Wurf redondea un mes de infarto a golpe de competiciones Cuando las teorías del entrenamiento aconsejan relajar la semana del IRONMAN, Cameron Wurf como otros hicieron antaño, demuestra que no existe una ciencia exacta en los…

Los 3 mejores ciclistas del momento a escena, analizados por el biomecánico Pedro de Arriba

Juega con la velocidad y transfiere las sensaciones a medias distancias El entrenamiento de hoy intenta conseguir velocidad inicial para transferir sus sensaciones de fatiga a metros venideros. la clave es llegar a los descansos y…

Hola mi pregunta a Triatlonchannel es que ¿ cuándo creeis que es mejor hacer las pesas antes o despues de nadar, correr o montar en bicicleta ? Hola Alberto, es importante hacer pesas al menos una vez a la semana. Si tienes la opción por el…

Hola llevo cuatro años practicando triatlon, este año corrí ya dos triatlones de media distancia, pero pese a que cambié cosas en el entrenamiento los resultados no fueron los deseados, ¿ qué aconsejaríais para ser competitivo en este…

Adriana Coll nos habla de entrenamiento de fuerza para aumentar la forma Adriana Coll, entrenadora de Racetick nos habla los entrenos de fuerza El ejercicio físico y en concreto el entrenamiento de fuerza, mejora el estado de forma, la…

¿ Cómo tener buena salud para practicar triatlon ? Ariadna Coll, colaboradora de Racetick y directora del área Sport&health de Dynamic Hotels, entrenadora personal y Psiconeuroinmunologa nos cuenta los 4 pilares básicos que nos…

Bajando kilómetros y aumentando intensidades a 6 días del Club La Santa IRONMAN Lanzarote gracias a Skechers conocemos estos ejemplos reales Cumpliendo esta semana el trabajo ya está hecho para el IRONMAN Lanzarote. En ella Miquel…

Gómez Noya y Vicente Hernandez fortalecen la espalda, el core y la cadera con unos ejercicios de suelo

Sumando y aumentando intensidades a 20 días del Club La Santa IRONMAN Lanzarote gracias a Skechers conocemos estos ejemplos reales Cumpliendo esta semana quedaría otra más de carga y la semana del IRONMAN Lanzarote. En ella Miquel…