Entrenamiento

Sumando y aumentando intensidades a 20 días del Club La Santa IRONMAN Lanzarote gracias a Skechers conocemos estos ejemplos reales Cumpliendo esta semana quedaría otra más de carga y la semana del IRONMAN Lanzarote. En ella Miquel…

Miquel Blanchart, a 4 semanas para el día del Club La Santa IRONMAN Lanzarote, Skechers nos ayuda a entrenar y suplementarse en esta segunda dura semana de carga. Esta semana fue dura para Miquel Blanchart, la clave era llegar entero…

Unos kilómetros con las hermanas Santamaría a lomos de sus Stevens Fotos: Susana Alquézar

Skechers nos ayuda a entrenar y suplementarse para el Club La Santa IRONMAN Lanzarote con ejemplos reales de su triatleta patrocinado Miquel Blanchart A 51 días del Club La Santa IRONMAN Lanzarote, son fundamentales las 4 semanas de carga…

Hola, me encuentro tratando de mejorar la natación y en muchos vídeos veo que se recomienda la simetría en las brazadas y entrenar para respirar con igual facilidad a derecha que a izquierda. Pero por otro lado al ver nadar las pruebas de…

Gustavo Rodríguez y Jacobo Ucha, como entrenar ciclismo por vatios

Los BCAA´s de Gold Nutrition, los aminoácidos para tiempos de competiciones Ya iniciada la temporada la recomendación de Gold Nutrition llega en forma de aminoácidos. Los BCAA’s fundamentales para la preservación de la masa muscular magra,…

Pablo Dapena y Diego Paz nos muestran como trabajar la fuerza en triatlon

El grupo de Omar González hace un entrenamiento brutal de carrera a pie

Hola, estoy preparando un Ironman y me gustaría saber si es conveniente mezclar en los días largos de ciclismo intensidades altas Hola Ramiro, el tema que expones, a nivel personal es algo que creo haber aprendido despues de muchos años, no…