Entrenamiento

Pablo Martínez nos da un entrenamiento de ciclismo En esta entrada os vamos a hablar sobre la evidencia científica sobre el entrenamiento de fuerza a baja cadencia. Este entrenamiento suele ser programado por muchos entrenadores (entre los…

Ponte en manos de la televisión y déjate llevar El entreno de rodillo de hoy será de entre una hora y dos horas normalmente, según el programa que escogamos. Parece una tontería de entrenamiento, pero probarlo y vereis que se nos hará…

Como evitar la gripe por Nano Toquero Tos, fiebre, mucosidad abundante, dolor de garganta, muscular y articular, cansancio….posiblemente eres uno más de las muchas personas que ahora mismo tienen gripe o problemas respiratorios. Si además…

Hola, me gustaría saber si hay un desayuno tipo para antes de competir, o unas nociones para que durante la competición no me sentara mal. Yo he desayunado tres horas antes, lo mismo que desayuno a diario, pero el dia de la competición me…

El 226ERS Coll-Egg, a base de membrana de huevo, boswellia y calcio te ayudará para el cuidado de tus articulaciones. COLL·EGG son unas cápsulas de membrana de cáscara de huevo de origen aviar con una composición única de origen natural y…

Un entreno diferente que te ayudará a sufrir en zonas inesperadas. Para este entrenamiento necesitamos un recorrido ondulado, y ganas de sufrir en zonas en las que habitualmente se descansa. Salimos en bici con 10 minutos de calentamiento,…

¿Es posible entrenar y competir sin padecer lesiones? Sonia Bejarano nos documenta sobre un tema que preocupa al 99% de los triatletas Seguramente, si llevas algún que otro año de práctica deportiva, habrás sufrido en primera persona la…

Guiso para recuperar fuerzas por Nano Toquero Es muy probable que como triathleta tomes o alguien te haya sugerido tomar suplementos ricos en glutamina, un aminoácido –parte estructural de las proteínas- que mejora la salud…

El Team Clavería, una semana de gloriosos entrenos en Lanzarote. El Team Clavería, la sección de Elite del Club Clavería con el objetivo Road to 2024, ha aprovechado el periodo vacacional escolar para meter una semana de concentración en…

El equipo de running más potente de España nos abre sus puertas el día de su reunión de principio de temporada.