Entrenamiento

El ciclocross como entrenamiento completo en invierno En esta época del año vemos cada vez más personas haciendo ciclocross, la pregunta es si esta práctica es beneficiosa para el triatlón. Evidentemente la respuesta es si, el ciclocross es…

Las remadas son fundamentales para tener sensibilidad subacuática Dedicar un día a la técnica es muy importante, sobre todo si luego la transferimos con algo de velocidad sin perder el estilo. Pondremos este mini bloque dentro de un…

Aplicar la técnica a velocidad real de carrera Estos inicios de temporada son los más adecuados a mejorar la técnica de natación, algo fundamental si se quiere nadar más rápido. La gran pregunta que se hacen todos es como mejorar esa…

Los beneficios de las 16 horas semanales Recientemente, varios triatletas de Elite Mundial, han comentado sus volúmenes de entrenamiento coincidiendo en unas 16 horas semanales. Emilio Aguayo ha sido uno de ellos a nivel nacional, pero el…

Echarse al monte sin límites para fortalecimiento en general con el campo a través En estos inicios de temporada proponemos comenzar con dos meses en los que incluyamos algunos entrenos de carrera campo a través. Cuando hablamos de campo a…

Albert Moreno nos muestra como ha preparado el IRONMAN Cozumel La próxima semana Albert Moreno redebuta en IRONMAN. Tras aquel intento fallido en Barcelona 2015, llega con más experiencia y en un año en el que tras un largo periodo de…

226ERS lanza sus nuevos Veggie Protein Pudding y Veggie Energy Cake En 226ERS entienden que el deportista no lo es solamente en el momento en el que está realizando deporte, sino que es deportista todo el tiempo, desde que se levanta hasta…

Omar Tayara al frente de los planes de entrenamiento Taymory Taymory lanza un servicio extra a sus clientes con unos planes de entrenamiento creados por uno de sus fundadores, Omar Tayara. Omar Tayara, licenciado en Educación Física, aparte…

Llevar la equivalencia gel/líquido ingeridos es importante para no tener problemas digestivos. Muchas veces escuchamos a gente tener problemas estomacales en competición porque le han sentado mal los geles. Evidentemente el gel es el…

Los carbohidratos esenciales para acabar entero un IRONMAN A lo largo de las horas que pasaremos en un IRONMAN, una de las claves para no venirse abajo es mantener los niveles de energía durante el ejercicio para un perfecto rendimiento.…